Ｍ２－１０１５=^・ω・^=白いのっ！のブログ一覧

・今日は病院へ行く日だったので朝食（チョコ、パイラスク、とコーヒー）を済ませて病院へ。


先生からのアドバイスは前回と同じく、「しなければいけないと考えないようにする事」でした。



日課のウォーキングの話は以前からしているのですが、それを適度にというのですが、ここ数日

不調なのは歩けていない事も原因なのではと思うのですが、今一つ話がかみ合っていないような気

がしてスッキリしませんでした（・ｘ・；）ツギノ　カウンセリングガ　フアン


帰宅して昼食（アジのムニエル）を済ませて、ウォーキング（バイパス東側３０００歩）へ。

少し歩いただけなのですが、気分がすぐれなかったので、自宅に戻り、仮眠（・ｘ・；）


夕方、風呂の準備を済ませて、少し休んでから風呂を済ませて夕食（小川屋さんのお弁当）を済ませ

ました。



天気は回復し、絶好のウォーキング日和が続いているのに、気力が湧かない状態が続いているの

が気になります・・・・・（・ｘ・；）




◆今日の歩数：４０８４歩：　２１：０８