久しぶりに行ってきました。

ほとんど毎日のように通っていたスポーツジムですが最近、仕事がバタバタしていてなかなか行けませんでしたが今日は行ってきました。通っていて思うのは歳をとったな～とつくづく感じます。20代の頃はベンチプレスでもあっという間に100ｋｇぐらいまで行けたのに最近は少しづつしか重量を上げられません。一気に上げると肩が痛くなったり手首が痛くなったりと故障につながります。今、上げているのが80ｋｇ前後ですがナカナカここから先に進みません。3年前に大病をしてからリハビリのつもりで通っていたのですが最近は行けない日があると落ち着きません。焦らずのんびりとやって行こうと思います。