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ほとんど毎日のように通っていたスポーツジムですが最近、仕事がバタバタしていてなかなか行けませんでしたが今日は行ってきました。通っていて思うのは歳をとったな～とつくづく感じます。20代の頃はベンチプレスでもあっという間に100ｋｇぐらいまで行けたのに最近は少しづつしか重量を上げられません。一気に上げると肩が痛くなったり手首が痛くなったりと故障につながります。今、上げているのが80ｋｇ前後ですがナカナカここから先に進みません。3年前に大病をしてからリハビリのつもりで通っていたのですが最近は行けない日があると落ち着きません。焦らずのんびりとやって行こうと思います。

もうすぐ週末。今週はF1　ベルギーですね。とっても楽しみにしているのですがもしかしたら名物のスパウェザーとの話も出ているようです。雨が降れば意外な展開が待っているのである意味楽しみですがチャンピオンシップを争っているドライバーにとっては大変そうです。考えるだけで胃が痛くなりそうですね。

はじめまして。今日はじめてみんカラに新規登録してみました。これから色々と皆様と情報交換が出来ればと思っています。お手柔らかにお願い致します。登録、編集作業をしていたのですが色々と分からないことがあり内容が整っていませんがお許しください。これから色々勉強して行きたいと思います。