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イイね!
2011年03月23日

約一月振りの体重測定の結果とは!?

約一月振りの体重測定の結果とは!?
身長172cm
体重54.5kg
BMI18.4
体脂肪率14.8%
筋肉量44.0kg
内臓脂肪4.5lv
基礎代謝量1261lcal/日
体内年令33才

もう少し増加してるかと思ってましたが逆に減ってますね??

2011.02.16/体重:55.5kg(-1kg)/体脂肪率:15.9%(-1.1%)

写真は昨夜食べた阿吽亭のしょうゆの定番です♪

鶏コラーゲンのスープにチャーシューは絶品でふ(*´(エ)`)ノ

しかし…この時に生㊥二杯に鮎の天ぷらとか…そもそも油ぎっしゅやしね…orz

まぁ前回の差分を考えると…一日で追いつくLVかな!?

今日はこんなの食べちゃったし(^◇^;)

PS:明日は寄り道の親子丼を食べよう(*´艸`)
ブログ一覧 | Diet | 日記
Posted at 2011/03/23 21:40:59

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superblueさん

この記事へのコメント

2011年3月23日 21:45
めっちゃ☆ぉぃしそぅデスo(`▽´)o


親子丼かぁ♪♪
コメントへの返答
2011年3月23日 21:48
ここのらーめんはホンマに美味いです( ´ ▽ ` )ノ

カトリーナのとろとろオムライスも最高☆彡

明日食べる予定の寄り道の親子丼も…(*´艸`)
2011年3月23日 21:59
こんばんは。

自分には無理です。

中性脂肪と総コレステロールがやばいです。

来月の健診がこわいです。
コメントへの返答
2011年3月23日 22:02
歩きましょう!!

僕は通勤時の歩きを増やして一年で-7kgでした。

地味な値ですがコツコツが大事です♪
2011年3月23日 22:09
阿吽亭のしょうゆ!食べてみたいです。


歩かないけませんね!!

(^_^)/
コメントへの返答
2011年3月23日 22:11
あっ!?

でも本格的にやるんならウォーキング用の靴やないと膝やら痛めますからね((((;゜д゜)))
2011年3月24日 12:16
うまそ~!!!
コメントへの返答
2011年3月24日 12:19
らーめん・オムライス共に美味かったです( ´ ▽ ` )ノ
2011年3月24日 12:35
スリムですね♪

僕も酒を断って8ヶ月,-15kg減に成功しました。

今175cm60kgなんですが,さすがにここからがなかなか減りません。
コメントへの返答
2011年3月24日 12:38
標準体重は下回ってますね!?

僕もなんですが脂肪を落としたいです(−−;

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