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2011年05月12日

間違いだらけの食事療法！？

今日はサプリ入手のついでに本屋さんで色々と立ち読み。。。

お酒はビール・日本酒等の醸造酒はNGだけど焼酎・ウイスキー等の蒸留酒はOKだそうですね。。。

体重を落とせば血糖値は下がるってのだけを気にしてダイエットに励んでましたが…ちょっと違うんかも！？

GI値とかも考慮はしてたんですが結局のところ僕の場合は糖質がNG。。。

なので単なるダイエットや低GIとかではなく糖質をコントロールするというのを大前提にするべきやったんやなと。。。

ダイエットの切り口を間違ってたって事かな！？

で…こんな本を購入してお勉強です(≧(エ)≦。)

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Posted at 2011/05/12 17:17:21

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rodemu 2011年5月12日 17:30 お疲れ様です！スゴイですね！勉強しますね～～～でも、自分の体の為ですので、気をつけてくださいね。 (^_^)/	コメントへの返答 2011年5月12日 17:32 低GIで蕎麦は好んでましたが蕎麦も血糖値的にはNGだったとは。。。orz って感じ勉強です(^◇^;)
いい人 2011年5月12日 22:27 僕は15kgの減量に成功したらすべての検査値が正常になりました！血圧も薬が不要に！でも蕎麦が血糖値的にNGとは！！！健康食のイメージがあるんですけどね・・・	コメントへの返答 2011年5月12日 22:32 低GIが良いと思ってましたが血糖値的にはそうでもないみたいです。。。奥が深いです(^◇^;)

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rodemu 2011年5月12日 17:30 お疲れ様です！スゴイですね！勉強しますね～～～でも、自分の体の為ですので、気をつけてくださいね。 (^_^)/	コメントへの返答 2011年5月12日 17:32 低GIで蕎麦は好んでましたが蕎麦も血糖値的にはNGだったとは。。。orz って感じ勉強です(^◇^;)
いい人 2011年5月12日 22:27 僕は15kgの減量に成功したらすべての検査値が正常になりました！血圧も薬が不要に！でも蕎麦が血糖値的にNGとは！！！健康食のイメージがあるんですけどね・・・	コメントへの返答 2011年5月12日 22:32 低GIが良いと思ってましたが血糖値的にはそうでもないみたいです。。。奥が深いです(^◇^;)

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