血液をサラサラにする食材5選

血液を意識して食事をしたことがありますか？

血液がドロドロだと、痩せにくくなるだけでなく、生活習慣病にかかるリスクも高まってしまいます。なので、今のうちに血液を健康にしておきましょう。

そこで今回は、血液をサラサラにする食材をご紹介します。

1．韓国料理で、血液サラサラ「唐辛子」

2．ご飯に乗せて、血液サラサラ「納豆」

3．炒め物に入れて、血液サラサラ「ピーマン」

4．おやつに食べて、血液サラサラ「栗」

5．休み時間に飲んで、血液サラサラ「抹茶」

いかがでしたか？

これらの食材を生活に取り入れて、血液をサラサラに生まれ変わらせてみませんか？痩せ体質に体も一新しましょう。

…記事にタマネギがでてこなかったね(´・ω・｀)