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2017年05月31日 イイね！

減量・・・・

減量・・・・
多少食事の量を減らしても体重が大きく
減ることが無かったので・・・
（白飯大好き人間）

心気一転、4月21日から昼と夜の米を絶ちました
朝はその日のエネルギー補給には欠かせない
ので普通にご飯を食べました


昼はりんご一個、夜は缶ビールと焼酎一杯とおかず　だけ
大好きなラーメンも家でも外でも一切食べず　
夜のおかずも野菜サラダ、魚、浅漬けなどなど　
から揚げなどはもっての他

・・・・・で一ヶ月強　
身長168ｃｍ　75.5ｋｇから71.2ｋｇ
体型はそんなに太った感じではないのですが
10数年まえから「臨月ですか？」と言われる始末

体重はかなり減ったのですが
おなか回りはしぶといです

ダイエットには必ず停滞時期があるそうですが
（二週目までトントンとさがりましたが　それからがなかなか・・・）

もうひとぶんばり頑張ります

Posted at 2017/05/31 15:59:44 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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