ロングラン

昨日は、とても良い天気でした。
文化の日は、好天率が高いですねぇ。

いよいよ来週は埼玉国際　初フル出走する為
最後のロング走！　今日は30キロ走るぜっ！


思いのほか日差しが強かったので
ユニクロ製の偏光グラスを装着！！　￥1500也
安価ですが充分充分。

Ｒ１３４を江ノ島方面へ向かいます。
パンケーキ屋さんは珍しく混雑無し。
七里ガ浜通過～　　サンゴ礁はＯＰＥＮ前から結構並んでる！！


自宅から13キロ付近の材木座海岸。　穏やかな海　ＳＡＰで遊ぶ人ちらほら。


ブルックス　ローンチ３　履き心地は良いのですが、毎回8キロ位で右足裏が痺れて
走るのがつまらなくなるんですよね。本番では使えないなぁ。


材木座海岸付近から折り返して稲村ケ崎から江ノ島。

レストランがリニューアル？　隣には稲村ケ崎温泉があるんですが少々お高い。

気温が高く、エネルギー切れで21キロでストップ。　1時間53分
両膝がうっすらと痛くなり、股関節周辺も疲労がたまってストライドが狭くなり
大幅にスピードダウン。　

さて本番どう走ろうか。