伊東オレンジビーチマラソン 　2年連続２回目

一昨日土曜日は、2018年１走目　伊東オレンジビーチマラソン　10キロ　ロード　ＧⅢへＧＯ。

昨年末の凡走と右足裏痺れ、軽い練習での肉離れ等で
心身共にいまいちな状況だが、１走目からしくじる訳には行かない！絶対に。
と、言いながらも最低ライン目標は50分切。

出走２日前に、足に刺激を！

　
練習で履くのは勿体ないがクラウドフラッシュ！
10キロ　感覚的には49分台で走り切ったが・・・・・・。あれぇ～52分台（滝汗）
程よい疲労から回復を狙う。。

当日
好天！！　スタートは10時20分。風は余り吹いていないいないが冷く感じる。

伊東駅から会場まで徒歩で。なんか良い雰囲気。

温泉旅館

雲も無く、初島も見えます。

日向は暖かく感じる。
長袖とタイツを着用。　ネックウォーマーは要らない。
10キロと短いので少々Ｕｐとストレッチを。。


初レース　今日はクラウドラッシュで！　10キロなら大丈夫。。。かな？


スタート10分前に足攣り防止の２ＲＵＮ１粒注入。
給水所の無いレースなのでポカリを入れたミニボトルを持参。

スタート位置への整列は年齢順。　これはゴール設定タイム順に変更した方が良いなぁと思う。
女性や走力のある60歳代の方には不利。。おまけにネットタイム計測が無いのだ。

さて、今回もシューズウォッチング！　アシックスが多いか。　Ｏｎはボク一人
参加者は地元の方が多いのかな？　２キロや５キロのレースには地元のサッカーや野球少年が
参加し沿道には親御さん達が非常に多く賑わっている。
人の目があると意識して走るようになるから◎なんですよね。

10時20分　スタート！　ロス10秒程度。
わぁ～混雑。　Ｒ135片側２車線道を贅沢に使います。

1　4：55　　のろのろだった割りに早い
2　5：00　　折り返し手前の登り坂と日陰で寒くまだ体が動かない　駒澤大学の選手速過ぎ
3　4：44　　折り返してからの下りは惰性で
4　4：40　　何となく体が重いというかまだ寒い　綺麗なフォームの若い女性ランナーに抜かれる
5　4：51　　ここまで２キロのラップしか見ていない。なんかへばっている。手持ちドリンク一口ＩＮ

ここまで、昨年より30秒程度速い。

6　　4：47　　感覚的には5分10秒位・・・・・
7　　4：43　　茶髪三つ編みお下げさんに抜かれる昨年もこの方に5キロ程で抜かれた事を思い出す
8　　4：52　　折り返して直ぐに気合が入ったが、数百メートルでテンションダウン
9　　4：47　　そろそろ末脚爆発と行きたいが・・・・・。
10　4：28　　ゴール周辺は声援が多くサボれない。倒れない程度のスピードＵｐ

手元の時計で47分59秒　　まぁまぁか　でも昨年より落ちた・・・・。

ちょっと失礼かもしれないが、女性やフォームの悪い年配ランナーさんに
付いて行けなく負けてしまうのはやはり悔しい。
キロ4分20～30秒で刻んで走り切るようにスピードを付けたいところ。

さくっと着替えてお昼ご飯！


たか丸食堂にて刺身定食。。