歳と共に筋力も徐々に落ちて来るので少なくとも現状維持出来る様に何かしなくてはと思いまずは手首が腱鞘炎に掛からない様にと言う事でリストボールを購入しました。アマゾンで一番人気品です。紐を使って回します。手首を使って回転力を増すとかなりパワーが必要です、やり過ぎるとかなりの筋肉痛が出るそうですのでそこそこの所で回転ダウンします。これならテレビ見ながらでも遊び感覚でやれそうです。にほんブログ村
