ごり12のブログ一覧

4日
午後からTC1000の走行に行ってきた。
初の8Jとリアは052をIN　OUT入れ替えて使用
・・・がビックリするぐらいリアが食わない。
これは失敗したかなと思ったが終りの方になったら落ち着いてきて
IN　OUT入れ替えたのを忘れるぐらい普通になりました。

11日9：20～
8時枠を走ろうと早起きをするが二度寝
8時前に到着
なるべく早い時間を走りたかったので、
知り合いの皆さんに挨拶もせず黙々と準備

1本目9：20～　前回と違いそこそこリアのグリップが回復
良くも悪くもリアが良く流れるように動いてくれる。
これはこれで良いかも。
感覚だけで走ってるので、なんのデーターも数字もないけど
8Jのホイール良い
同じ225のタイヤだけど動き方と横に対してのスライドの仕方が違う。
何がどう違うんだと聞かれても感覚が違うとしか言いようがないけど違う。

ベストタイムの0.4秒落ち




2本目11：20～　　自前の怪しい温度計を見ると多分24℃前後　

いつさんを追いかける。
一周2秒の差があるのであっという間に離されるが、
遊び友達のケツを追いかけるのは実に面白い。



やっぱり8Jだとしっくりこない（多分良い意味だと思う）
7Jの225と走らせ方が明らかに違う。
8Jは良く跳ねます。跳ねるのはかなりロスなのですが、
跳ねながらでも前に進む感覚がある。
総合的に、嫌な感覚はなくいい感触な気がします。
もう少し色々試してみます。

タイムは自己ベストの0.2秒落ち


走行後、いつさん、たかさん、かめさんの4人でドラゴンラーメンへ
その後ファミレスで雑談
かなり笑わせて頂きました。良く分からないが色々とツボりました。
ほんと楽しい時間でした。

また皆さん次回も宜しく御願い致します。

ダイエットをはじめ早一ヶ月
食事制限はしたくない我がままダイエット
食事制限はしていないが少し注意するようになった。

0時前後のお菓子
少しにした。お腹が満たされる程は食べない。

0時前後の4食目を食べないようにしています。

意識してたんぱく質を取るように心がけています。
とは言っても納豆を前より気持ち多く取るようにしています。

筋トレと週二回の早歩きウォーキング（40～50分）を実施


結果
体重　　85.3kg→81.6kg　　-3.7kg
体脂肪　25.1％→19.6kg　　-5.5％




第一目標の80kg切り　20％切り
体重は切れませんでしたが体脂肪は20％達成
やや肥満から普通にランクアップ♪ちょっと嬉しいぞ。

体脂肪は予定より少し早く第一関門突破できたかな？
体重はそんなに気にはならないけど、体脂肪を15％ぐらいまで減らしたいかな？
あとお腹の肉を掴めない様にしたい。

今の結果だけ見ると、食事制限すればもっと数字に表れたかと思うが好きなものを食べれないのは面白くない。これからも食事制限せず、楽しく痩せようと思う。
来月やめてリバウンドしてるかもｗｗｗ