燃費向上に貢献しております

最近､燃費が良くなっております。

まぁ､色々と手を加えているんですがね。
中でも１番安上がりで効果的なのが本人(私)の軽量化ですね。
去年の４月１日に軽量化を始めて今日で丸１年になりましたが､７７㎏あったのが６２㎏まで軽量化できました。
(パチパチ👏)

内容は自転車&徒歩&ウォーキングのみで食事制限無しです。
通勤は気分次第で自転車通勤
(無理はしません)

基本､毎日のウォーキング。
(これも無理はしません)

休日の移動は自転車&徒歩。
(これも無理はしません)

食事制限はしませんが､お菓子&間食は控えめに。
(食べちゃいますが・・)

要は長期間で無理をしないで軽量化したって事になります。
ストレスを感じながらだと挫折しそうで。

先程､部屋で７･５㎏のバーベルを２つ両手に持ちましたが衝撃的な重さででしたね😅

本当に－１５㎏が燃費UPになるのか？とか､もっとスリムな方とか女性だったらもっと燃費が良くなるのか？なんて言われたら答える事はできませんが・・

今回の件でウエストが細くなったため洋服関係買い直しが発生中です。