今、テレビのNEWSで

北海道の地震があっと流れてますが
北海道の皆さん大丈夫ですか？(;´･ω･)

みん友さんや足跡を残してくれる方にも
北海道の方が居られるので、ﾁｮｺｯﾄ心配です。
大事なければ良いですが・・・。(;´･ω･)
無事をお祈りいたします。

さて、本来なら先週末の畑仕事を書こうと
思ってましたが、今日は気分が乗らないので
大人しめにダイエットの経過報告を～。

日誌をみられている方はお分りでしょうが
進歩はないです。(爆）
なぜならば75キロ～78キロを行ったり来たりしております。
何度も何度も
週末に向けて痩せていき75キロ台

週明けに向けて78キロ台に太ってます(;´Д｀)

もうチョコッと頑張らないと行けません。
今週末は金・土と体を動かしますが
日曜日から月にかけて太る予測です。
ﾅｾﾞﾃﾞｼｮｳ(。-`ω-)(=ﾟωﾟ)ﾉ♪

人間ドックの日にちも9月と決まりましたので
来週から、公共の体育館で有酸素運動に
取り込むつもりのチョコ氏です。

(; ･`д･´)つもりですから！(笑）

という事で今日はｵﾔｽﾐﾅｻｲ('ω')ノｶﾃｺﾞﾘｰﾂｸﾛｳｶﾅ。