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  5. テーピングの練習 [きすけ.]
イイね！
   
2007年12月29日

テーピングの練習

テーピングの練習 今日はスポーツマッサージの先生にテーピングを習いに行きました。
きすけはスポーツが好きなのですが、最近、筋肉痛がひどくて楽しむことができません(;^_^A

基本的には　おデブですが(;^_^A　筋肉量が多いらしく。。歳とともに激しい運動をすると自分の筋肉に負担をかけて壊れるらしいです。

そこで事前にテーピングで動きを制御してやることで予防することにしました。

汚い足をお見せして申し訳ありません(;^_^A
まあ、こんな感じで伸縮するテープと伸びないテープで固定します。

テニス・・バレーボール・・もう、引退したほうが良いのですが(;^_^A
ブログ一覧 | 健康 | 日記
Posted at 2007/12/29 02:11:00

   

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この記事へのコメント

マース(^_^;)
2007年12月29日 2:20
テーピングは専門というわけではありませんが、仕事柄良く使います。
このテーピングかなりきつめに見えます、運動し終わったら取った方が良さそうですね(^^;
なにより負担(体重)を減らしてあげた方が(;^_^A
コメントへの返答
2007年12月30日 2:25
ちょっと強すぎましたね（爆）
少しかぶれちゃったのでテープの種類も変えないと・・・


って、やっぱ体重ですねヾ(＠^▽^＠)ノわはは
Min
2007年12月29日 2:34
ごきげんよう

最近自宅の螺旋階段で息が切れますｗ

運動しないと！！と日々思っているのですが･･･
コメントへの返答
2007年12月30日 2:26
え～！Minさん若いのに（爆）

きすけも階段登ると息切れします。
一緒に運動しましょう！
Ryu爺
2007年12月29日 3:41
セクシーな足を・・・・
先日食べた豚骨ラーメン
思い出しちゃった(爆）

無理はダメですよ（＾＾）
コメントへの返答
2007年12月30日 2:28
やっぱなぁ～～（爆）
豚足食いたい！っと誰かが突っ込んでくれると期待していました(^-^)/

とりあえず、ビリー再入隊からです（笑）
tk_mart
2007年12月29日 7:49
しっかりと固定されてますねぇ！
かなりきつそうですね！

今流行りの加圧トレーニング？（爆）
コメントへの返答
2007年12月30日 2:29
加圧のつもりは無いのですが、バレーとテニスの時にはおまじないのつもりで施そうと思っています(^◇^)
元XJ
2007年12月29日 8:52
筋肉量が多くて羨ましいです～
食べても太らないし、運動も３日坊主でひょろひょろです（爆）

数年ぶりに自転車に乗ったら意気が上がりました（汗）
運動しないとダメですね～
コメントへの返答
2007年12月30日 2:31
良質のお肉では無く、霜降りかと（爆）

食べて動くと今でも筋肉になります。動かないと・・すぐにデブです(;^_^A

元XJさんが羨ましいです・・
てんてん*
2007年12月29日 12:01
かなり絞られいるようで、血が止まってませんか(^^;) 伸びるから大丈夫なのでしょうが(^-^;
コメントへの返答
2007年12月30日 2:32
血は止まらないのですが、皮膚がヒッツラれるので変な感じです(;^_^A
じゅんぺい+
2007年12月29日 12:05
私はもっと運動をしないと駄目なようです(汗)
ダイエットが・・・(汗）
コメントへの返答
2007年12月30日 2:33
はい、二人で。。反故になった誓いを・・がんばりましょう（爆）

ダダダダイエットォ～～♪
ちろりんこ
2007年12月29日 13:00
野球やっていたときはテーピングの本とか買ってまじめにやった記憶がありますわーい（嬉しい顔）
効果が出るのが不思議でしたひらめき
コメントへの返答
2007年12月30日 2:34
効果あるらしいので試してみます。
お正月のテニスからスタートです、ハイ
すなわし
2007年12月29日 13:31
激しい運動・・・夜の・・・(*´д｀*)ハァハァ

そんなボクは今も仕事中ｗ
コメントへの返答
2007年12月30日 2:35
夜の運動（爆）(*´д｀*)ハァハァ

腰ではなく・・フクラハギなので（爆）

お仕事がんばってくださ～い！
chibiako
2007年12月29日 14:19
今はヘタれて何もしてないですorz
背筋力が落ちて来たせいでしょうか？
毎日の仕事（ずっと立ちっぱなし）が
腰にこたえるようになりました（核爆）
コメントへの返答
2007年12月30日 2:36
あ！そっか・・・職業病、気をつけてくださいね～

背筋力！中学の時に120kgありました（自慢）
今は、腰が崩壊しますが・・・
Dスケ
2007年12月29日 17:32
運動での怪我には十分ご注意をｗ

アクセルの踏みつけ過ぎではないんですね？（爆）
コメントへの返答
2007年12月30日 2:38
ふふふ・・右足を踏みすぎないための制御です（笑）

ダイちゃんのZ4だったら思いっきり踏んじゃいます。今度、貸してくださいまし（わはは！）
ryu1000inn-waka
2007年12月29日 21:12
筋肉痛になるのは...翌々日ですか？(爆
コメントへの返答
2007年12月30日 2:39
はい、2日目です(;^_^A

いや・・3日目かもヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇）ノ

   

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