◆◆マットで感じる季節◆◆ｖｏｌ.42　黒豆の日

◆◆マットで感じる季節◆◆ｖｏｌ.42　黒豆の日

～同じクルマの車内でも
シチュエーションが変わることで
まるで印象が違ってみえることの面白さ～

フロアマットが演出する様々なシーンを写真でお届けします♪
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本日9月6日は黒豆の日です♪♪


「く（9）ろ（6）」の語呂合せから、黒豆製品を扱う菊池食品工業が制定したそうです。黒豆には、健康になる栄養素がたくさん含まれていて、様々な病気の予防にもなるんだとか(≧▽≦)！！
健康状態で悩んでいる方、もしかしたら黒豆パワーで改善されるかもしれませんよ( *´艸｀)

なので今回、黒豆の日に因んで、黒豆の種類や効果をご紹介しま～す♪

黒豆とは、
大豆種のひとつで栄養がとても豊富！！黒大豆、ぶどう豆とも言うそうです。
栄養素がとても豊富で黒大豆ポリフェノール、イソフラボンとはじめ、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラルなどがバランスよく含まれていて、鉄分はほうれん草の約2倍！！貧血の予防にもなりますね(#^^#)
生活習慣病や動脈硬化の予防、女性特有の悩みなどに効果が多く、健康維持にいい食材で、また、ダイエットにも効果があるようですよ。

って、ダイエット(;'∀')！！マジで！！

〇黒豆の驚く健康効果15個
・コレステロール値を下げる
・血液をサラサラにする
・女性ホルモンの低下から起こる症状の改善（骨粗鬆症・更年期症状、生理不順）
・ガン予防
・生活習慣病の改善（動脈硬化、高血糖、高血圧、糖尿病　肥満予防）
・肝障害を改善
・脳機能維持改善
・貧血改善
・便秘改善
・不眠改善
・薄毛改善
・眼精疲労改善
・精神の安定
・美肌効果
・冷え性
恐るべし黒豆効果(;''∀'')！！！！

黒豆を１日に摂取する量は、乾燥した状態で７０ｇが目安だそうです(*´▽｀*)