◆◆マットで感じる季節◆◆vol.42 黒豆の日
~同じクルマの車内でも
シチュエーションが変わることで
まるで印象が違ってみえることの面白さ~
フロアマットが演出する様々なシーンを写真でお届けします♪
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本日
9月6日は
黒豆の日です♪♪
「く(9)ろ(6)」の語呂合せから、黒豆製品を扱う菊池食品工業が制定したそうです。黒豆には、健康になる栄養素がたくさん含まれていて、様々な病気の予防にもなるんだとか(≧▽≦)!!
健康状態で悩んでいる方、もしかしたら黒豆パワーで改善されるかもしれませんよ( *´艸`)
なので今回、黒豆の日に因んで、黒豆の種類や効果をご紹介しま~す♪
黒豆とは、
大豆種のひとつで栄養がとても豊富!!黒大豆、ぶどう豆とも言うそうです。
栄養素がとても豊富で黒大豆ポリフェノール、イソフラボンとはじめ、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラルなどがバランスよく含まれていて、鉄分はほうれん草の約2倍!!貧血の予防にもなりますね(#^^#)
生活習慣病や動脈硬化の予防、女性特有の悩みなどに効果が多く、健康維持にいい食材で、また、ダイエットにも効果があるようですよ。
って、ダイエット(;'∀')!!マジで!!
〇黒豆の驚く健康効果15個
・コレステロール値を下げる
・血液をサラサラにする
・女性ホルモンの低下から起こる症状の改善(骨粗鬆症・更年期症状、生理不順)
・ガン予防
・生活習慣病の改善(動脈硬化、高血糖、高血圧、糖尿病 肥満予防)
・肝障害を改善
・脳機能維持改善
・貧血改善
・便秘改善
・不眠改善
・薄毛改善
・眼精疲労改善
・精神の安定
・美肌効果
・冷え性
恐るべし黒豆効果(;''∀'')!!!!
黒豆を1日に摂取する量は、乾燥した状態で70gが目安だそうです(*´▽`*)
乾燥した黒豆を調理する前日に水でふやかして、およそ約2倍に膨らんで柔らかくなったら調理してくださいね♪
ちなみに、食べるタイミングは、食前と食間が良いそうですよ♪
いや~こんなに黒豆が良いとは知らなかった…
良いと知るとさっそく…
作っちゃお( *´艸`)♪
【材料】
黒豆…300g
砂糖…220g(私はラカントを使用しました)
しょうゆ…大匙1
塩…小匙½
水…6カップ
①黒豆を洗いザルにとる。
②圧力鍋に水と調味料を入れて強火にかけ、沸騰したら火を止め、洗った黒豆を入れて一晩浸けておく。
顎がしゃくれるほどのウマさ(爆)
美味しく健康になれるっていいよね♪♪皆さんも是非(*''▽'')!!
今回のマットはコチラ(笑)
↓ ↓ ↓
マット :FJ CRAFT
シリーズ :プレミアム
カラー :ブラック(フェルト)
オーバーロック:ベージュ
ステッチ :ホワイト
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販売ショップページはこちらからどうぞ♪
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動画も配信しておりますので、是非ご覧ください♡
そして、
またまたやります!!!!
FJ CRAFT×REIZ TRADING スペシャルイベント
【Fan Meeting】
https://minkara.carview.co.jp/calendar/31441/
九州での開催決定!!!!
今から楽しみだ~~~(≧▽≦)
皆さん一緒に楽しみましょう♪♪
Fooooo~((((oノ´3`)ノ♪
詳細は、またお知らせします。
FJ CRAFTは、
REIZ TRADINGさんと一緒に企画やイベント等でみんカラを盛り上げていきます(*^▽^*)/
楽しい企画が目白押しのREIZ TRADINGさんとも、是非是非お友達になってくださいね♡
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Posted at
2019/09/06 12:04:21