たかッチのブログ一覧

今日は会社で健康診断があり、昨夜から何も食べずに出社。

午前中に健康診断実施。
結果、昨年から
①体重：　　　マイナス8kg
②ウエスト：　マイナス5cm

昨年１０月に結婚してから、食生活が規則正しくなった為、かなり体重が減ったと思います。
毎日３食。これ重要ですね＾＾；

結婚する前までは一日２食（昼食、夕飯）だけでした。
夕飯も残業が多かったので、ほぼ夜食に近い状態ばかりだったので、今となってはもう遅い時間の残業もできず、正直、規則正しく生活できているなぁって、最近、思ってたところです。

まぁ、結果として健康診断で分かったという感じです。

皆さんも健康には気をつけてくださいね☆