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みきらでぃんのブログ一覧

2017年11月15日 イイね!

人生初のブロック注射

1ヶ月くらい前に突然肩が傷み始めた。
肩か腕か微妙なところだけど腕の骨の付け根のあたりがズキズキと痛み、腕を後ろに回した時に背中側で90度までしか曲がらない。
あれ?おかしい・・・と思っても命に別状はないのでそのまましていたら、そのうち90度どころか後ろで手を組むこともできなくなり、腕を上げても耳の横まで上がらなくなった。
痛みは肩だけでなくひじの方まで骨に沿って痛み始めた。
週一回住民さんたちと卓球をやっているけど無理して急に手を伸ばすと息ができないほどの痛みがある。これはおかしい・・・
それでもいつも痛いわけではなく、ひねったり急な動きをしたりした時だけなので病院に行くのも面倒で放っておいたけど日に日に痛みが強くなる気がする。
これは何か悪い病気かもしれない・・・

病院では案の定「肩関節周囲炎」(通称四十肩あるいは五十肩)の可能性が高いけどレントゲンを撮りましょうと言われた。レントゲンに異常はなく、また、特にリンパの腫れなどの異常もないことから「肩関節周囲炎」に決定。そのまましててもいつかは治るけど1か月痛みのせいで腕を動かせてないので動かした方がいいので一度痛みを取ってみようと、ブロック注射をすることに。
「すぐ効きます」と言われたけどホントにすぐ効いた。
数分で上まで上げられなかった腕が少し硬いけど痛みはほとんどなく上がるようになり真横にもちゃんと動かせるようになった、が後ろにひねるのはやはり堅くてできなかった。

このブロック注射、効果は1日しか持ちません、1週間に1回しか打てませんと言われた。
つまりこの痛み止めが効いているうちに動かして可動域を広げる必要があるということ。
ところが、急に動かすとまた炎症が起きるということで、今まで1か月かかっているから2か月かけて戻すくらいのスピードでやるようにとのこと・・・
えっとぉ、効果は1日、で2か月かけて???

実際には、2時間で効果は切れた。
しかも効いている間、最初は良かったけど、30分もしたら、痛みはないけど腕が重くてだるくてとても動かせない・・・う~ん・・・神経を麻痺させるんだからしょうがないんだけど、量を半分てわけにはいかないんだろうか???

まだ効果が残っているのかもしれないけど、急に動かしたり力を入れても前ほど痛みはないように感じる。これが続けばそのうち腕を後ろに回せるようになるかも・・・。
Posted at 2017/11/15 22:58:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 今日はこんな日 | 日記
2017年11月12日 イイね!

今日が人生最後の日だと思って生きなさい

今日が人生最後の日だと思って生きなさい著者は、小澤竹俊氏。

タイトルだけ見ると、「時間を無駄に過ごさずやるべきことをやりなさい」という内容に思えるけど、中身は、自分にとって大事なものは何かを考えて、というもの。
「死生観は自分ひとりのもの」と、他人の目ではなく自分の目で見る人生を勧めているのは、著者が長年ターミナルケアを行ってきたから。
ここ半年の間に何人も親戚が亡くなり、急に死が身近なものに感じられる今日この頃、そうだよねと思えるものがたくさんある。

大切な人の命が限られている方、残念にも亡くされた方にお勧めの本。
160ページほどで、気分が落ち込んでいてもさらっと読めます。
そして、穏やかな明日に向かってまた一歩踏み出す勇気が出ます。
Posted at 2017/11/12 21:55:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | 読んだ本 | 日記
2017年11月12日 イイね!

寄り添う言葉が変えてゆく

寄り添う言葉が変えてゆく著者は、曹洞宗徳雄山建功寺ご住職、枡野俊明氏。
最近はNHKなどにでておられるよう。

「寄り添う言葉」=「愛語」
最初に、愛語とは命あるものすべてに対して慈しむ心、愛する心を持って精いっぱいの心を尽くした言葉をかけること、愛語とは愛の心から発せられ、愛の心は慈しみの心を源としていると道元禅師の言葉で説明し、「自縄自縛」「以心伝心」「居ますがごとく」「慈眼」等禅の言葉と考え方が紹介されている。

禅もなかなか面白いかも。
Posted at 2017/11/12 14:47:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 読んだ本 | 日記
2017年10月21日 イイね!

「つらいから、会社やめます」が言えないあなたへ

「つらいから、会社やめます」が言えないあなたへ著者は心屋仁之助氏。
「心屋先生のお母さんが幸せになる子育て」で、「お花畑タイプ」と「ちゃきちゃきタイプ」としていたものを「ミラクルを起こすひらめき型」と「過去の蓄積を生かす戦略型」と大人のタイプに変更して説明している。
頑張っているのに報われない、病みそうなのにやめられない・・・それは生活のこと、将来のこと、想像すればするほど恐ろしくて今の方がマシと考えてしまうから。

「いやならやめればいい」という発想ができないのは、新しい自分に出会うワクワク感を知らないからではないかと思う。いやでもいやと言えずに一生懸命生きる「頑張る教」信者が少しでも減ればいいのに・・・
いつも「そうそう」と思いながらもついつい読んでしまう私って「心屋仁之助依存症」かも???
Posted at 2017/11/04 12:29:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | 読んだ本 | 日記
2017年10月16日 イイね!

直感をみがいて自分らしく幸せに生きる

直感をみがいて自分らしく幸せに生きる著者は、上地一美氏。
タイトルから、「直感をみがく」本だと思って読んだ。
しかし、内容は、インナーチャイルドとの向き合い方。
子供の時に傷ついたインナーチャイルドと向き合って癒してあげることで魂のメッセージを直感でしっかり受け止められるようになるとのこと。
インナーチャイルドが傷ついてアダルトチルドレンになっていくと著者は説き、チェックリストもついているけどどこにも当てはまらない私って、インナーチャイルドが傷ついているのではなく単に鈍くて直感力がないってこと???
Posted at 2017/10/16 22:36:56 | コメント(0) | トラックバック(0) | 読んだ本 | 日記

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「人生初のブロック注射 http://cvw.jp/b/311945/40719079/
何シテル?   11/15 22:58
震災後、通勤が厳しくなり、命の方が大事と離職。 お部屋だけじゃなく、人生のおかたづけの時期かも。
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