第5回香住ジオパークフルマラソン〜蟹〜キャンプ

さる4/28，兵庫県日本海側，香住までマラソン走ってきました。今シーズンのラストラン！



このレースを走るのは3回目。まだ5回しか開催していないのにRunnetの大会100選に入るだけあって，とにかく景色とふるまいサービスが良いこの大会。今日は天気も最高！ ただ，やや風が強く，しかし気温が上がる日だったので風がなかったら暑すぎてそれはそれで辛かったと思います。

直近30日の総走行距離は126kくらいで，当社比距離は走っているほうだけど，先月は長期出張行っていたし，ここ1週間は日曜日に20kジョグした他は，走る時間がなかなか取れなくて，あわてて前日に6k流したくらいで，あきらかに調整不足。3月上旬の篠山マラソンでタイムをねらったら逆に4時間をオーバーしてしまった苦い経験もあり，先々週走ったなにわ淀川マラソンと同じく，謙虚に謙虚に走ることを心がけました。

そう，とにかく前半は4時間切ることだけを目標に走り，後半余裕があったらペースを上げるという。

フルマラソンを4時間切るにはキロ5m41sのペースでok。手元のAppleWatchのGPSで走るのですが，ペース速めに計測される傾向があるので，とりあえず手元の時計でキロ5m37sくらいのペースで走る。

……と思ったけど，すごいアップダウンで，自分がどういうペースで走っているのかいまいちよくわからない（笑。まあ，アップダウンのコースは嫌いじゃないんですが。



結局，手元の時計で，だいたいこれくらいで走りました。（自己計測なので適当）

-10k	5:33
-20k	5:30
-30k	5:36
-40k	5:29
-42.195k	5:31

まあ，結果的には目標通りにいけたのではないかと。

4hのペースランナーが4人くらい？いて，そこがすごい集団になっていたんですが，σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚはずっと4hを切るペースで走っていたはずなのに全然追いつかない。32キロ地点でようやく4h集団に追いついて（自分のイメージでは）さっそうと抜きました。

しかし！！！

その後いったんゴールを横目に通り過ぎてさらに9k走るんですが，ゴールを通り過ぎるコースは苦手やわー。ゴールを目にすると，頭でわかっていても気持ちが「もうちょっとで終わりだ！」と気が緩んでしまう。

「ちょっと」じゃないんですよーーあと「9k」もあるんですよーー

走っても走っても最後の折り返しが見えなくて，心が折れて，最後のエイド，あとたった2.3kの地点のエイドで水を受け取って，そのまま5mくらい歩いてしまいました。暑さでやや脱水状態になっていたのもあるかもしれません。

しかし，（イメージでは）さっそうと抜いた4hペースランナー集団に追いつかれてはカッコわるすぎるという一心で残り頑張りましたが……けっこう辛かったなー。おかしいなー去年の（紙の）日記読み返すと後半走りやすいとか書いてあったのに，全然そんなことねーじゃん！ ちゃんとコースマップ見ておけばよかった。

タイムは3h55m13s。まあ，今のσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚの標準的なタイムで当社比まずまず。今シーズンは一度も3h50m切れなかったけど，今後も切れない気がします（笑。

↓あいかわらず最高すぎる無料ふるまい。カニより，カニ雑炊のクォリティーが高すぎる


↓その晩は旅館泊で蟹三昧。初めて「夕食食い切れない」を体験。


↓翌日はうってかわって丹波悠遊の森でキャンプ泊。なぜ？ そこにキャンプ場があるから（適当


↓香住マラソンでは参加賞で鬼のようにいろんな魚の干物もらうので，それを食う。めちゃうまい！


↓毎回キャンプするたびに思うんだけど，キャンプで寝袋って寝心地わるいし熟睡できない。でもキャンプの雰囲気はやめられへんのです。


いじょ！

過去の記録（フル）：

Date	Name	Net Time
2018.04	第5回香住ジオパークフルマラソン	3h55m13s
2018.03	第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル）	3h56m33s
2018.03	第38回篠山ABCマラソン	4h11m03s
2018.02	高知龍馬マラソン2018	3h52m13s
2017.12	第29回加古川マラソン	3h50m06s
2017.12	第26回赤穂義士マラソン	3h55m56s
2017.11	第27回福知山マラソン	3h54m29s
2017.11	第21回大阪・淀川マラソン	3h58m16s
2017.4	第4回香住ジオパークフルマラソン	3h50m05s
2017.03	第37回篠山ABCマラソン	3h57m53s
2017.02	高知龍馬マラソン2017	3h52m51s
2016.12	第28回加古川マラソン	3h49m25s
2016.11	第26回福知山マラソン	3h56m47s
2016.11	第20回大阪・淀川マラソン	3h55m57s
2016.4	第3回香住ジオパークフルマラソン	3h53m15s
2016.2	2016 Death Valley Marathon	3h57m02s
2016.1	A New Year A New You Huntington Beach	3h57m50s
2015.12	Holly Jolly Run Huntington Beach	4h7m27s
2015.11	Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas	4h16m06s
2015.05	Rock 'n' Roll Marathon San Diego	4h08m58s
2015.03	第35回篠山ABCマラソン	3h50m33s
2015.02	高知龍馬マラソン2015	3h54m30s
2014.12	第23回赤穂義士マラソン	3h55m37s
2014.11	第24回福知山マラソン	3h55m13s
2014.05	能登和倉万葉の里マラソン2014	4h14m30s
2014.03	第34回篠山ABCマラソン	3h45m19s
2014.02	高知龍馬マラソン2014	3h46m42s
2013.12	第22回赤穂義士マラソン	3h51m56s
2013.3	鳥取マラソン	3h57m46s
2012.12	第24回加古川マラソン	3h42m41s
2012.11	第２回神戸マラソン	3h46m56s
2011.12	第２回奈良マラソン	3h50m11s
2011.11	第１回神戸マラソン	4h20m46s