暑いですね ^^;　涼しげな画像をお送りします～

涼しそうですね。

外は暑いですが、家に入れば我が家は年中快適です。

うちは安いアクエリアスですが、毎週２Ｌボトル箱買いしてます。
１日に１本（２Ｌ）以上なくなります。
外出時の水筒の中身はもちろんよく冷えたアクエリアスですよ。

よかったです♪

うちもアクエリアスが主流で、ほかに麦茶、ライチ（1L紙パック）、ファンタ（グレープ、ペットボトル）など飲んでます。外へ出るときはアイスコーヒー、眠気防止とリラックスタイムで。

…でしたが、ココで重大発表！
先日のビビット（モーニングショー）で言ってました。

間違いやすいのは、「緑茶やコーヒーはカフェインが含まれているので、利尿作用が働きます。アルコールも同様です。」…とのことでした。

今から気をつけます^^;

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https://www.murakamibooks.com/high-diuretic/

たしか・・・　アクエリアス５００ｍｌで角砂糖１１個だか１２個だか・・・

ってのを知ってから、ついついお茶に～

熱中症対策にはなりませんかね？（汗

先日のビビット（モーニングショー）から…

間違いやすいのは、
緑茶やコーヒーはカフェインが含まれているので、利尿作用が働きます。アルコールも同様です。

…ということでした。
何卒、お気をつけくださいm(_ _)m

■検索！
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コーヒー カフェイン　利尿作用

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水分補給に向いているお茶について
https://www.alpina-water.co.jp/blog/water-health/5029.html