ﾋｭｳﾋｭｳおじさんのブログ一覧

Ｒ８００使用 朝 Ｃコース 東の風微風ＴＴ状態 アベ31 入りが遅かったのが響いた。 残業 ３時間 体調 普通 休み時間に昼寝で寝過ごした。恥ずかしかった。 　(*_*) 帰り Ａコース＋上り坂アウター縛りシッティング×５本 平地 軽目ギアゆっくり 本日走行距離 37km 今月走行 ...
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８/２８ 日中は、暑すぎるので１６時位から再度、自転車の練習に行くつもが… 神様の粋な計らいで、物凄い夕立↓↓↓↓ 雨が上がった後も、雷鳴が止まず躊躇。 １７時半近くになって出発！ ジテツウＡコースで工業団地へ。途中から雨が降った形跡無し。家から１０km位しか離れてい ...
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本日の参加者は、上様、ミニクッパさん、ＴＥＲＡさん、Ｍ明さん、Ｍるさん、Ｍ浦さん、ムラＫさん、１周目ガンダムコーナーからＭ澤さん、Ｍ子さん、私の10名。 私は、どうせすぐにチギレるからと思い先頭に出る。今日は登りで、インナーギアを使用し、ジテツウで鍛え直した回転で対応？ 分校の前でムラＫ ...
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Ｒ８００使用 朝 Ｃコース＋夏出１周半 途中、２人の競輪選手とすれ違う アベ30 残業無し 定時 ヤッター 　(^o^)v 帰り Ｃコース＋芦ノ口～里１往復 脚が思う様に動かない。 軽いギアでも回らない。 諦めて、普通に走る。 本日走行距離 50km 今月走行距離 1801 ...
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Ｒ８００使用 朝 睡眠３時間半　Ｃコース＋夏出１周半 脚回らずバテバテ アベ26 　(>_<) 残業 ３時間 体調 眠い 　(*´0)ゞファァ~~ 帰り Ｃコース 眠くて、ヘロヘロ走り ただ移動しているだけ状態 写真 会社の裏 オレンジの花が終わったら、黄色の花が咲いていま ...
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Ｒ８００使用 朝 Ｃコース＋夏出半周 芦ノ口までＴＴ状態 あとは、タレまくり(>_<) アベ２９ 残業 ３時間 体調　ボチボチ 帰り Ｃコース＋本郷～葡萄園入口（120rpm持続、雨が降り出した為引き返す）＋本郷～芦ノ口、1往復（片道、電柱４スパンダッシュ、戻り100rpmで流す） ...
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Ｒ８００使用 朝 Ｃコース＋夏出１周半 南風 距離32km ＴＴ状態　アベ30　登りでハンドルを押すダンシング？ 残業２時間 体調 ボチボチ 帰り 昨日より脚が動く Ｃコース＋本郷交差点～三穂田・里１往復（往路なるべく120rpm続ける、復路電柱４スパンダッシュ） 本日走行距離 65k ...
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Ｒ８００使用 朝 ＴＴ状態 東の風 芦ノ口まで追い風、あとは、横風と向風。 アベ29.0 残業 ２.５時間 帰り Ｃコース＋本郷交差点～三穂田・里 １往復 残業疲れでヘロヘロ走り 本日走行距離 54km 帰宅後、ダウン(>_<)
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仕事帰りに、頑張って撮影してみました。 投稿した画像が時々、横向きになるので、心配です。
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本日休日出勤 　Ｒ８００使用 朝 荷物重い Ａコース 軽目ギア 100rpm 帰り 逢瀬までポタリング 距離を稼ぐ為、逢瀬・本郷交差点～三穂田・里の間２往復約20km出来るだけ120rpm以上で回し続けるつもりが…時々、ヘタレ状態(>_<) 本日走行距離　52km 写真 ...
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