マツダ6 社外ホイール取り付けについて - MAZDA6 セダン

車の知識ほとんどないです。。マツダ6セダンに車高調と社外ホイールを取り付けたいと思っています。
車高調はタナベで、フロント 35〜40mm リア 40mm〜45mm 下げようと思ってます。
ホイールはレイズ ボルクレーシング g25がいいなと思ってます。19インチか20かで迷ってます。

そこで質問なんですが、この車高調でR 35mm F 40mm下げるとなると ホイールはインセット、Jどれくらいのものであればツライチ(ツライチ程じゃなくてもそれなりに面をだしたい)になるんでしょうか?

また、車高調を取り付けてから面の引っ込み具合を確認した後にホイールを吟味するべきでしょうか?できればホイール 車高調 一気にやっっちゃいたいです。
ご回答よろしくお願いします。