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• 4/9(日) 体験ボルダリング #2

  ak2 2017/04/05 10:40:53

  ak2 / 纐纈です。
  
  ちょっと急ですが、今週末、インドアでボルダリングする予定です。
  興味のある方、一緒に登りませんか？
  
  日程：4月9日(日)
  場所：神奈川県のどこかのクライミング（ボルダリング）ジム
  
  必要なもの：
  - お金　初回登録料とか利用料（終日）こみで大体 3,000円 / 人
  - 服装　動きやすい服装ならなんでも ok
  　ストレッチ性の高いパンツとTシャツとか
  　できるだけ薄い靴下（レンタルシューズの関係）
  
  梯子が登れる程度の体力があれば、どなたでも楽しめると思います。
  握力をかなり使いますので、帰りの運転のことを考えると、AT車で
  くる方が良いかもしれません。:)

• 34
  Ｙｏｓｈｉｋｉ 2017/04/25 12:34:45

  ak2さん
  
  ありがとうございます。
  アミノバイタルはスポーツ前にも飲んだ方が効果的と言われましたが、飲みすぎを気遣い…
  と言うか飲み忘れが多いです。
  アミノプロテインも一時期飲んでいましたが、薬よりも定期的な運動とストレッチが大切なのがわかってきました。
  おっしゃる通り、肝臓にも負担がかかりますしね。
  友達の医者の勧めでアミノコラーゲンとビタミン剤は毎日摂取してます。

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