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• 普段気を使ってることってなぁに？

  ☆LOVE☆ 2007/08/02 17:23:39

  みんなそれぞれ日取りは違うけど、その日に向かって何かしら努力はしてたりするよねﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
  
  どんな些細な事でも構いません♪
  ちょこっと教えてくださいなσ(*´∀｀*)
  
  私は…お腹の筋肉を弛ませない様に『姿勢』を気をつけてるよv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
  
  ビタミン剤飲んで吹き出物なくしたり…
  背中にたまにおっきなのが出来て本気でショックな時とかあるもん。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。ﾜｰﾝ!!
  
  本番でそんな風にならない為にも食べる物にも気を付けとかなきゃいけないのかなぁ(汗
  
  脂っこいもの大好きだから大変ダァ(*-∀-)ィヒ♪

• 2
  さやぽん 2007/08/02 23:05:59

  ＬＯＶＥちゃんはエライねぇ(*^_^*)
  
  ちゃんと努力してるんだね♪
  
  ご飯も確か控えてたよね？？
  
  さやかは一応オルビスのプチシェイクを１日１回飲んでるよ(●´艸`●)
  
  おいしいから続けられるんだなぁ（笑）
  
  
  あ、あとネイルの練習かな（´∀｀）
  やっぱり自分の結婚式の時ぐらい自分でウェディングネイルを作ろうと思って、日々モデルさんを探しては練習してます（笑）

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• 3
  2007/08/03 11:30:05

  私はお金をみながら、岩盤浴に行ってます！
  いっぱい汗かいて、ダイエットにも効果的、少し痩せましたよ～。☆
  いい汗かいて身体の毒素を抜く(^.^)
  お肌も艶々になります。
  ６５０円でこっちは入れます。リーズナブル！
  あとは、温かいものを食べるよう心がけてます。
  代謝を良くするために・・・
  あと水分はたくさんとる位かな～～
  あと、竹内結子が産後１８キロ痩せた１０分間の
  骨盤矯正のやつ効果的。
  ３キロ痩せました～～
  気になる人は教えます。
  蔦谷で１８００円くらいのDVDつき(-ω☆)キラリ

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• 4
  ☆LOVE☆ 2007/08/06 09:16:45

  さやぽんさん＞
  
  オルビスのプチシェイク一緒やん♪
  良いよね～私飲み始めて1ヶ月過ぎたよσ(*´∀｀*)
  平日オンリーやけどｗｗ
  
  ネイル自分で作るのもありやね…付け爪やったら記念として飾って置いておいてもいいよねぇ♪
  LOVEもネイル勉強してみようかなぁσ(ﾟДﾟ*)
  
  ネイルも奥深いですよね(σ・ω・)σﾃﾞｼ
  今はジェルネイルてのが流行ってるとかでメチャ興味あるのですが(*￣0￣*)ノ
  キットとか買い込むとどのくらいするんですかぁ？
  
  本とか見ながら覚えれるもの？
  最初は、本職さんにやってもらって技を盗むとか？
  
  またいろいろ教えてくださぁい♪
  
  ひさみんさん＞
  岩盤浴いいなぁσ(*´∀｀*)
  ぽかぽかで芯から温まってデトックス効果抜群やよねヽ( ･∀･)ﾉﾜｯﾁｮｰｨ♪
  家の近くの銭湯は、銭湯に入って500円払えば入れるんやけど…岩盤浴だけはないから割高(*-∀-)
  温かい物を食べるように心がけるなんて全く頭に無かったから、これから気にして行こうっと♪♪
  ありがとうひさみんさんσ(*´∀｀*)
  水分は取らなきゃダヨねうんうん♪
  
  私もなるべくとるようには心がけてるんだけど仕事で外回りが多くなる頃は控えちゃってる(汗
  
  でも週末水の取り方って番組やってたんだけど…
  1日に2.5Lの水分が失われてるって言ってたよ怖いよねσ(ﾟДﾟ*)
  リアルに数字を聞くとやる気出るわｗｗ
  水分がなくなる事が老化現象の始まりよね(σ・ω・)σﾃﾞｼ
  呼吸でも水分は失われるらしいから、運動して無くても水分補給はまめにしなきゃダネ♪
  
  竹内結子が産後１８キロ痩せた１０分間の
  骨盤矯正ってめちゃきになる～10分でいいのぉ？？
  ひさみんさんどのくらいの期間で3キロ減したんですかぁ？？σ(ﾟДﾟ*)
  
  
  
  
  
  

  0人

• 5
  さやぽん 2007/08/06 10:42:10

  ＞ＬＯＶＥちゃん
  
  ＬＯＶＥちゃんもオルビスなんや(*^_^*)
  あれ、おいしいよねぇ♪
  
  ネイルはネルパラってとこが安くて
  使いやすいよぉ☆
  大体９，５００円くらいかなぁ（´∀｀）
  
  さやかは独学やけど、
  ネットでも勉強できるよぉﾟ＋。：．ﾟヽ（＊´∀｀）ﾉﾟ．：。＋ﾟ
  
  サロンは高いだけで勉強にはあんまりならんから、
  それやったら全国展開の『ネルパラカウンター』を探して１レッスン５００円の実習を受けた方が勉強になるかもぉ(･´з`･)

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• 6
  ☆LOVE☆ 2007/08/06 11:19:02

  ＞さやぽんさん
  
  ネルパラ見たよぉσ(*´∀｀*)
  めっちゃテンション上がるね♪♪
  こんなに身近に感じたの初めて♪
  
  じっくり見てたらほんとハマッてくねｗｗ
  キラキラで可愛くって┣¨ｷ(*ﾟдﾟ*)┣¨ｷ
  チョイと頑張って買っちゃおうかなぁ♪
  通信教育まであるんだね( ; ﾟДﾟ)
  すみずみまで見てみますv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
  
  ありがちょう♪

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• 7
  さやぽん 2007/08/06 11:26:03

  ＞ＬＯＶＥちゃん
  
  あ、観た？？
  
  なかなかおもしろく作られてるサイトやろぉ(´∀｀)
  
  さやかの家の近くにもネルパラカウンターがあるからしょっちゅう何かを買いに行ってますｗｗ
  
  今は独学だけど、
  
  そのうちじっくりカウンターでプロから教えてもらおうかなぁって思ってます♪
  
  色々揃えてみるのも楽しいよ（๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑）
  
  

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• 8
  2007/08/06 11:31:40

  <この発言は削除されました>

• 9
  ☆LOVE☆ 2007/08/06 11:33:01

  週末デパートへママンと買い物v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
  彼氏がフットサルへ行ってポケーっとしてたらランチへ行くって事になって(σ・ω・)σﾃﾞｼ
  珍しく2人でお買い物ｗ
  
  んで…ずっと欲しいと思ってた物が安くなってたので購入・:*:・(*´艸｀*)ウットリ・:*:・
  セールスのおねいさんに心を持って行かれましたぁｗ
  
  安いはず…2000円位するコエンザイムQ10付きのおまけ有りで…
  21500円だったかな実質19500円で購入した感じですσ(*´∀｀*)
  
  安いのか、高いのかはショックを受けるかもしれないので…
  家電屋さんには確認しに行かない事にしますｗｗｗ（；´Д｀）
  
  これでプルプルお肌目指します♪
  精製水を使用した方が良いって事で500ml90円程の物を購入ヽ( ･∀･)ﾉﾜｯﾁｮｰｨ♪
  
  がんばりますv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
  

  0人

• 10
  さやぽん 2007/08/06 12:20:49

  ＞ＬＯＶＥちゃん
  
  高いのか安いのか相場を知らないからわからんけど、
  
  すごく努力してるのがわかるよぉ＞▽＜♪
  
  さやかも金があったらほすぃｗｗ
  
  お肌はベストコンディションにしとかなきゃ、
  
  写真写りに差がでちゃうもんねぇ＞＜；

  0人

• 11
  ☆LOVE☆ 2007/08/06 12:22:11

  気になります…┣¨ｷ(*ﾟдﾟ*)┣¨ｷ
  CMで大人のトレーニングってやってるじゃないですか？顔のトレーニングみたいなやつ…
  最初アレかと思ってたらパッケージが違うσ(ﾟДﾟ*)
  
  気になりません？？
  今度おもちゃ屋さん？で見てこようっと♪
  (σ・ω・)σﾃﾞｼ
  
  

  0人

• 12
  ☆LOVE☆ 2007/08/06 12:31:16

  ＞さやぽんさん
  
  ネルパラカウンター一番近くても名古屋でした(汗
  近くにあって良いなぁσ(*´∀｀*)
  しっかし旨い事作るよね( ; ﾟДﾟ)
  素朴な疑問やけど、右手なんでそんなにきれいにできるの？スゴ過ぎΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
  
  通販でチョコチョコやってってみますσ(*´∀｀*)
  LOVEほんと二キビ出来やすくって大変だから日頃から気にしてないと。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。ﾜｰﾝ!!
  
  頑張るのダァ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

  0人

• 13
  さやぽん 2007/08/06 14:04:18

  ＞ＬＯＶＥちゃん
  
  女ヂカラ！？
  めっちゃ気になる！！
  さやかも探してみよぉｗｗ
  
  
  右手は初めはめっちゃヘタッピやってんでぇ（爆）
  でも何回かやってるウチに慣れちゃったよ♪
  
  ↑の載せてた両手の画像はさやぽんの記念すべき初自作ネイルです＞▽＜；

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• 14
  2007/08/06 17:50:50

  ＬＯＶＥさん☆
  ダイエットは１０分だけでいいですよ～
  縄跳び使います。
  ２、３週間で３キロ位落ちましたよ～
  ただ、元々身体が弱くて、夕飯をあまり食べないでいた結果なので、夕飯を減らすと効果的かもしれませんね(*^^)

  0人

• 15
  ☆LOVE☆ 2007/08/07 10:14:16

  ＞さやぽんさん
  ネイルに夢中になって…今は何かに夢中になって何も考えたくないって感じになっちゃってる(泣
  だめだねΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
  前向きにならなきゃね…
  
  
  
  ＞ひさみんさん
  10分だけで2.3週間とはσ(ﾟДﾟ*)
  魅力的(σ・ω・)σﾃﾞｼ
  縄跳び飛ぶの？？
  結構汗かけそうだね♪

  0人

• 16
  2007/10/06 15:16:38

  みんな(｡･ω･)ﾉ こんてぃわー
  あのね、さっき、メレンゲで山口もえが、
  インスパイリングダイエットしてた(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
  σ(´Д｀●)ぉぃらが紹介をここでしたやつ！！
  骨盤ダイエット( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
  １８００円て書店で売ってるよ！
  DVD付！！
  σ(´Д｀●)ぉぃらは半身浴とかもやってて、
  さらにはプールやヨガ、エアロビクスなんかもしてるんだけど、
  薬の影響で１５キロ太ったけど、
  体重はまだ落ちてないけど、
  ジーパンがゆるゆるになって落ちてきたよ！
  毎日どれか一つだけやるようにしてて、
  ３キロ落ちたかな？
  痩せたい人いたら詳しく教えますよ(￣m￣* )ムフッ♪
  ちなみに、食べ物は大好きなので、
  食事制限はしてません！！
  痩せる事は体重を落とすというより、
  綺麗なボディラインを作ること！
  私は、体重そんな減ってないのに痩せたねって言われます！！
  綺麗になりしょう！
  まだ遅くない┃電柱┃゜艸゜)シ゛ー

  0人

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