秋のライド @ クロスバイク FX3

昨日今日と暖かいです

秋のライド
行ってきました！






グダグダと悩んで

こんなに暖かいのも
今季最後かも！？

と奮い立たせて進発






ホイールハブの進み具合
不安だったのですが

数十メートル走ったところで
クインッと軽くなる瞬間があった気がします

あくまで
気がしただけですが

ハブ軸の芯が出たのか
馴染んだのか

不思議です

クイックリリース戻しとボトルケージ変更とか 異音の発生源はサイコンでした！ @ クロスバイク FX3






堤防は草刈り部隊が来たみたい
汗ばむくらいに暖かいです






補給食に立ち寄ろうかと






入れません
厳重な感じ






調べてみたら
クマが出たとの事です

野外活動センター利用案内
【お知らせ】施設の利用休止について






もう少し進んで
トンネル出口で休憩






賞味期限が！
またもギリギリ

今回は1時間毎に
補給食摂りました






同じ所ばっかりですが






だいぶ赤色が進みました






更に進んで
谷汲山方面へ

途中
イチョウの樹を発見！

急遽
立ち寄りました！！






何年も通った道

こんな立派なイチョウの樹があるなんて
全く気が付きませんでした






足元には
無数の銀杏の実

潰れた物は無くて
かのニオイはありません






天皇林公園






まずまずな感じ






休憩して帰路に

帰りはかなりマズかったです
左膝の関節に激痛が！

残り20kmくらいは
ゆっくり騙し騙しで

足が攣るとか筋肉痛
関節でも少し違和感を感じた事は何度かありますが






なんとか
やっとの事で帰還

平均値
速度は20km以下に

もう関節が痛すぎて
右脚だけの単気筒状態で走りました

ハンドル変更
フラットペダル化

ポジション変わり過ぎたのかも

立ってるだけで精一杯
歩けません






なんとなく
最大値も

ステム長
100→55mm

下り坂はフラフラ

余計な動きを出さないように
気を使いました






73.63km

総走行距離 11273.8km(旧10565km)
サイコンCOOSPO BC107 ODO 708.3km

ポジションにも慣れてないのに
走り過ぎました

思ったのですが
フラットペダルで足が自由に

意識が逸れた時にでも
膝が開いて真っ直ぐになってなかったのかも知れませんね