めかぶ

毎食めかぶを食べているたまやんです。
この仕事をしていると食生活が偏りますよね。
食物繊維を摂取しないと便秘にはならなくとも出にくい便になったり。
ご飯を食べる時に最初にめかぶを食べておくと、とても良い便が出ます。
だが夜中に新東名を走っていると、たまに腹痛を伴うレベルの便意が襲ってくるのだが、駐車出来ないと地獄です。
この時って凄い出るのでデトックス効果は高いのだと思います。

コンビニで売っているので気軽に買えるのですが、個人的にはセブンイレブンのが美味しいです。