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2011年08月20日

新車で頑張っております(^_^;)

次のジムカーナ予定は９月末の湘南シリーズになると思われますが(^_^;)（毎度２か月空けになるんですが、諸事情で仕方がない）

ここんトコで新車を購入したんで、それで次戦に向けての筋トレに役立たせるべく週に何回か１０キロ走をしております！

夜に仕事が終わってから、サイクリングロードをひたすら走るんですが、たまにやっていたウォーキングよりは風を切る分気持ちよくて続いてます♪

あと１カ月で少しは痩せてることを望みますｆ＾＾；

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Posted at 2011/08/20 01:58:11

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みの～ 2011年8月20日 9:35 おっジャイアントのエスケープではないですか～！いいですね。実は僕もクロスバイクを1台持ってるんですが、近場に買い物に行くぐらいでほとんど乗っていません(^^；；これから涼しくなったら、ゆきぶんさんを見習って運動しなければっっ	コメントへの返答 2011年8月20日 21:53 おっ！お詳しいですねｗｗｗずいぶん前からコレ欲しかったんですが、やっと買うことができました（＾－＾）自分もまだ夜しか走る暇がないんで同じトコの往復しかしていませんが、涼しくなったら江の島くらいまでは行きたいと思っております。今はまだ夜でも暑いですが、風切って走ると意外と心地がいいです♪ 涼しくなったらお子様とサイクリングなんていうのもいいかもしれませんよ（＾－＾）/
はやと 2011年8月20日 11:24 そう言えば以前平塚で写真を撮っていた人のブログで「自転車だけではやせないよ」と言う内容のブログを読んだことがあります。やっぱり食事制限が必要みたいですよ。かく言うわたくしは、暑いと食欲が落ちるのでやせる一方ですが。	コメントへの返答 2011年8月20日 22:06 なるほどっ！その通りだと思います。でもあのお方はすごく痩せましたね～！しかし、メチャクチャ痩せようと思ってる訳じゃないので、食事制限はたぶんしません（苦笑）前も痩せた時で-10㎏するのに１年くらいの長い期間かかりました。食事制限なしで(^_^;) ただこの間受けた人間ドックで栄養士さんから指導してもらったので、摂取するものは少し変化させてます。多少筋肉量を上げて、内臓脂肪を減少させてお腹が凹んでくればいいんですが(^_^;) はやと先生は２０数年前にお見受けした時から変わってないんじゃ（＠＠）
まり＠SW20Ⅴ 2011年8月20日 23:12 なんだか自転車って私の周りに多いです！！私も体力つけないとだから自転車いいかも～	コメントへの返答 2011年8月21日 1:23 自分は仕事が終わるのが遅くなることが多いので、午後１１時に帰っても自転車だと走る気になるんですよ♪ その時間だとウォーキングは行く気になれないんですが・・・(^_^;) 単純に体力付けたいなら２～30分有酸素運動して多少筋トレなどを週2～３回やればいいんじゃないでしょうか。確かに自転車は膝に負担がかからないんでいいと思いますけど、運動時の呼吸法などで持久力も付くと思いますよ！
maasa-86 2011年8月24日 17:29 遅コメでm(__)m １０Ｋｍ？！先日腰を壊してしまいまして・・・楽しそうに自転車乗れていいなぁ～って（笑んまっ、腰をやってなくても１０Ｋｍは月イチでもムリですが・・・（笑気持ちよさそうにコイでる姿が想像できて・・・帰宅後のビールが美味しいのでは（笑	コメントへの返答 2011年8月25日 0:39 いやいや！コメントありがとうございます♪ 腰大丈夫ですか？自分も腰痛持ちなんで、たまに揉んでもらいに行きますが、最近は五十肩に悩んでおります（苦笑）先週は走れていたんですが、今週は仕事で午前様連発なのと、走れる時間に終わっても雨に降られてたりで走れていません（＞＜；）走っても走らなくてもビールは毎度美味いですよ♪(笑)

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はやと 2011年8月20日 11:24 そう言えば以前平塚で写真を撮っていた人のブログで「自転車だけではやせないよ」と言う内容のブログを読んだことがあります。やっぱり食事制限が必要みたいですよ。かく言うわたくしは、暑いと食欲が落ちるのでやせる一方ですが。	コメントへの返答 2011年8月20日 22:06 なるほどっ！その通りだと思います。でもあのお方はすごく痩せましたね～！しかし、メチャクチャ痩せようと思ってる訳じゃないので、食事制限はたぶんしません（苦笑）前も痩せた時で-10㎏するのに１年くらいの長い期間かかりました。食事制限なしで(^_^;) ただこの間受けた人間ドックで栄養士さんから指導してもらったので、摂取するものは少し変化させてます。多少筋肉量を上げて、内臓脂肪を減少させてお腹が凹んでくればいいんですが(^_^;) はやと先生は２０数年前にお見受けした時から変わってないんじゃ（＠＠）
まり＠SW20Ⅴ 2011年8月20日 23:12 なんだか自転車って私の周りに多いです！！私も体力つけないとだから自転車いいかも～	コメントへの返答 2011年8月21日 1:23 自分は仕事が終わるのが遅くなることが多いので、午後１１時に帰っても自転車だと走る気になるんですよ♪ その時間だとウォーキングは行く気になれないんですが・・・(^_^;) 単純に体力付けたいなら２～30分有酸素運動して多少筋トレなどを週2～３回やればいいんじゃないでしょうか。確かに自転車は膝に負担がかからないんでいいと思いますけど、運動時の呼吸法などで持久力も付くと思いますよ！
maasa-86 2011年8月24日 17:29 遅コメでm(__)m １０Ｋｍ？！先日腰を壊してしまいまして・・・楽しそうに自転車乗れていいなぁ～って（笑んまっ、腰をやってなくても１０Ｋｍは月イチでもムリですが・・・（笑気持ちよさそうにコイでる姿が想像できて・・・帰宅後のビールが美味しいのでは（笑	コメントへの返答 2011年8月25日 0:39 いやいや！コメントありがとうございます♪ 腰大丈夫ですか？自分も腰痛持ちなんで、たまに揉んでもらいに行きますが、最近は五十肩に悩んでおります（苦笑）先週は走れていたんですが、今週は仕事で午前様連発なのと、走れる時間に終わっても雨に降られてたりで走れていません（＞＜；）走っても走らなくてもビールは毎度美味いですよ♪(笑)

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