1/24サイクリング 自宅→豊平へ またもや膝鈍痛発生！ 走行距離104km

前日は



親父の愉快な仲間達




襲
来




深夜までどんちゃん騒ぎしてました 耳栓 して 3時に寝られました…(笑)


8:15 出発しました！


自宅～太田川沿い～可部旧道


走行距離15km、気温2℃～3℃ですがイントロのウインターグローブが暑すぎて…

パールイズミのオータムグローブ(15℃～)に変更しました！(^^)スズシイ…


おNEW装備のフットウォーマーショートはナカナカ暖かく…多少足先が冷える程度で済んでおります。

おNEW装備のモンベルレッグウォーマーは膝周りの引き締め効果あり 何だか鈍痛が起きそうな予感がしましたが…


サイクリング続行！


～R177



～追崎橋～R191

本日はよくサイクルショップの走行会で向かわれている
道の駅豊平どんぐり村
に行ってみようと考えておりましたので、安野トンネルを過ぎR301へ右折しました。


R301突入！
2～3%の緩い上り坂で道は悪くなく、交通量も殆どありません！！！



走行距離41km地点

膝の皿がペコペコ→両膝に鈍痛を感じまして、堪らずモンベルレッグウォーマーを脱ぎます(笑)

やはり膝周りの加圧はダメですね…(+_+)

右膝の鈍痛はすぐ引きサイクリング続行！


山県郡北広島町入りしました！



5%～8%の上り坂を過ぎ…


桃源郷に到着しました！

ガソダーラ♪ガソダーラ♪


ココから分岐が沢山あり…道の駅豊平の案内も無く…

左膝の痛みもありますので引き返す事にしました(+_+)


復路漕！


走行距離66km地点
花の安野駅公園のトイレでボントレガーレッグウォーマーを装着！！！

すると…鈍痛が酷くなりました(笑)
膝が寒いですし、モンベルのレッグウォーマーよりはマシなので脱がず。

復路漕続行！！


R177宇賀ダムで



昼飯にしました。

米炊き


秘伝のタレに漬け込んだ豚、玉葱を煮



チタンクッカーはすぐ湯が沸く！(^^)ワクワク



完成！


宇賀豚丼＆宇賀スープ(^^)ウマウマ…



寒冷地対応ガスは大火力＆安定、もっと早く購入しておけば良かったですね！(^^)


復路漕！！！



走行距離89km地点、左膝の痛みが限界突破しました！
右足だけで回す感覚で漕いでいきましたが…

風を言い訳にしたくないですが…結構な向かい風で時速14km/hとかになってます(+_+)


復路漕！！！！


ユアーズで買い物等し

15:34 自宅へと無事帰還しました！


豊平へのサイクリングは林道も沢山ありこれから楽しめそうです(^^)

毎度鈍痛が起きたら手遅れで漕げなくなっていきまして最後のほうは痛みを我慢する修行になってます。
次回からはレッグウォーマーは履かずに長ズボンでサイクリングですね！！！(^^)ワクワク…？


走行記録
1/24(木)
[ﾙｰﾄ]
自宅→豊平→自宅
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[使用機体]
赤ﾁｬﾘﾝｺ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)
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[ﾃﾞｰﾀ]
走行距離 104.79km
平均速度 21.7km/h
最高速度 44.5km/h
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獲得標高 +598m
平均傾斜 2%
最高傾斜 9%
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平均心拍 148bpm
最大心拍 184bpm
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走行時間 4時間48分55秒
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累積走行距離 353km
累積獲得標高 +2092m