3/5サイクリング よみがえりの水とよみがえらずの膝痛！ 走行距離126km

8:35 出発しました！


自宅～太田川沿い～

漕ぎだしてすぐ、右膝に違和感あり！昨日のLSDサイクリング、重めのギアで向かい風漕ぎが原因です(笑)
『このまま走れば膝痛か…迷わず行けよ！行けば分かるさ！』


可部旧道～R177～R191～


R301豊平方面へ向かい右折！
傾斜1～3%のゆるクライムです。



走行距離46km、右膝の違和感がとうとう無くなりました！(^^)スペシャ中敷きアリガトウ…


未知道 千代田方面へ向かいます！
道の駅豊平どんぐり村へ緩く～登れるルート

車も殆ど通らず、西宗川を眺めながら…傾斜も5%未満ですので楽々ゆるクライムです♪(^^)


R314千代田ICへ進路変更！
登坂車線スタートから最高傾斜8%くらいになり、
心拍165に調整するゲームをしながら淡々とゆるクライムしました(^^)


登坂車線終わり



標高500mから190m分ダウンヒルしました！(^^)



下りきると 本地


すぐに目的の場所
『八王子よみがえりの水』
の案内看板あり



少しゆるクライムして到着しました♪


『八王子よみがえりの水』
手に入れました！

超軟水でスッと入ります！！！
あまりの美味さに200ccゴクゴクと飲んでしまい注ぎ足ししました(笑)


八王子権現のナントヤラの刀匠がこの水で刀を打ったり 病に伏したナントヤラがこの水を飲み病が治った！
等の言い伝えがあります。


よみがえり市場で
美味そうなたくあん購入し！



復路スタート！


気持ち良くダウンヒルしたトコロを、登って戻らないといけません(笑)

カラダがクーラーバッグ内のスニッカーズや、たくあんを欲しているのを堪え…

豊平戻りゆるクライム計測開始！



登りきりました！
獲得標高 +190m
平均傾斜 6.3%
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登坂距離 2.9km
平均速度 9.8km/h
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登坂時間 18分4秒


ダウンヒル！！！


下りきるとR191
走行距離100km、膝痛は無し！(ﾟ∀ﾟ)スペシャ中敷きアリガトウ…


河川敷でカラダ待望の昼飯にしました。

米
ペミカン！…では無くバーモントカレー(笑)
Ｑ1チキンコンソメカップラーメン


完成！

カレーライス
よみがえりのたくあん
よみがえりの水を使用したＱ1よみがえりチキンコンソメカップラーメン
(^^)うまうま…


14:18 ツーキニストタイヤの空気圧補填し、復路漕！！！


残り15km！
インナー×ロー寄りでクランク逆回転しチェーン脱落！

今回はすぐに気付き端に停車、ミシリン外しチェーンを救助しました(笑)


復路漕！！！


太田川沿い



16:08 自宅へと無事帰還しました！！！


膝痛の心配も無くなり…
赤チャリンコでのサイクリング＆自炊しながら未知道探索もはかどりそうですっ！！！


広島の名水探しも…楽しイイね！


ただ初号機チャリンコより重いので疲労感は1.3倍です(笑)


走行記録
3/5(火)
[ﾙｰﾄ]
自宅→八王子神社→自宅
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[使用機体]
赤ﾁｬﾘﾝｺ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)
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[ﾃﾞｰﾀ]
走行距離 126.6km
平均速度 22.9km/h
最高速度 .km/h
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獲得標高 +1057m
平均傾斜 3%
最高傾斜 12%
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平均心拍 151bpm
最大心拍 178bpm
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走行時間 5時間31分48秒
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累積走行距離 820km
累積獲得標高 +5424m