■ナビゲーション

2020年05月06日

リングフィット活動日数１３３日目

リングフィット始めてからの活動日数

１３３日目

オーバーワーク気味にやってると

順調に減量するけど

筋肉量も一緒に減っていってる。

筋肉量減らしちゃうと体重減っても

体脂肪率は減らないのでこれはなんとかしないとと思い

人生初のプロテインを購入。

右がアメリカから取り寄せたプロテイン。

左が到着まで間に合わせに購入した日本製プロテイン。

SAVASは１４食分　２４００円くらいだった。

かたやアメリカから取り寄せた

オプティマムニュートリション、ダブルリッチチョコレート味

７４食分　６９８０円。

取り敢えずリングフィット終了後に１食飲んでたら

筋肉量の減少は緩やかになったみたい。

当初からの比較で

体重　７．９キロ減　（５．７キロ）

BMI　２．６減　（１．９）

体内脂肪率　４．８減　（３．７）

内臓脂肪　２％減　（１．５％）

体内年齢　１０歳若い値　（９歳）

　（　）内は前回の値

３周目半ばで終わりも近い

今の所、世界ランキングも１位で安泰かな？

特別定額給付金入金されたら

タニタのもっと良い体重計買ってみようかな？

ブログ一覧 | 備忘録 | 日記
Posted at 2020/05/06 10:49:22

イイね！0件

[スズキジムニー] エンジンマウント交換1 カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2024/09/27 12:32:59
[スズキジムニー] ナックルフェルトパッド追加カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2023/09/20 16:00:27
[ホンダフリード] ファンベルト交換カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2021/11/11 08:04:26

	スズキジムニー購入後半年でMC、普通なら新しいのがやっぱり欲しい！となるところですが、何故かそんな気に ...
	その他フジモリ FB-860MHPi これでメタボおさらばか？
	弾丸ツアー号 (ホンダフリードハイブリッド) １２年愛用したVWパサートワゴン１．８Ｔのエアコンが壊れたためフリードハイブリッド２０１ ...
	ヤマハ TMAX 丁度良いおもちゃです。外見はノーマルで！駆動系は星野設計チューン