寝貯めは出来ない、と聞くけれど、、、？

こんばんは。

3連休ですね♪

今日の内容は日記と言うよりは自己満足のチラシの裏の落書き的内容ですのでご容赦下さい。周りのみん友さんみたいに面白かったり、勉強になったりする記事を書けるようになりたいのですが中々難しいです。

 
最近夜が遅く、平日は3時間寝られれば上等、と言った具合です。
それでも寝る前の一杯はキッチリ呑む、アルコールで動く銀河鉄道の機関車のような状態です。

私の職場のカレンダーは祝日は関係なく出勤の代わり、GW、夏のお盆、年末年始、に一週間まとめて休みがあるパターン。
なので普段の3連休はあまり関係無いのですが、今週は得意先も休みの為か、昨日から明日までは非稼働日です。

まぁ昨日は休日出勤を回避できず、仕事する羽目になったのですが(泣)

その甲斐あって今日はお休み。それで昨夜は久しぶりに呑みに出ました。
良い気持ちで帰ってきて寝床にもぐり込み、おやすみ～。久しぶりにゆっくり眠れるなぁ、嬉しい～♪

、、、と思ってたら、目覚ましのアラームがOFFになっておらず。いつもどおりに起床。

今日はお休み、と二度寝をかまします。二度寝って気持ち良いんですよね～。
そしたら本当に｢ゆっくり眠って｣しまい、なんと今日目が覚めたのは昼も過ぎて14：00過ぎ。

合計して10時間も眠ってしまいました。あちゃ～、せっかくお休み、半日分は寝るだけで使ってしまった、、、。

よく
｢寝だめと言うのはできない。週末にいくら寝ても翌週は寝なくて良い、と言う事は無い｣
と聞きます。まぁ確かにその通りなのでしょう。

しかし、
｢前の週にあまり寝ていない分を取り戻す為に長時間眠る｣
と言う事は出来てしまうようです。今日の寝坊を正当化するなら。

私の場合、週末にこんな感じで長時間一気に眠ってしまう事がよくあります。
それが効いているのか、ここ数年は特に大きな病気も無く、たまにのどや鼻の風邪を引く程度で済んでいます。

｢寝だめは出来ないが、溜まった睡眠不足をまとめて解消する事は出来るらしい｣
と言うのが私の睡眠スタイルのようです。良いんだか悪いんだか微妙ですが。
 
久しぶりの3連休ですがたまにはこんな休日も良いかも知れません。
しかもあれだけ寝たのにそろそろ眠くなってきました。
こりゃ相当キテますね。
と言う訳で長文、乱文で失礼致しましたが、要は健康自慢と
｢まだまだ負けんぞ！！｣
と自分を奮起させる為にちょっと書いてみました。