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イイね!
2021年07月26日

これからの体力増強と家での楽しみのために

これからの体力増強と家での楽しみのために どこにも出かけられなくても、家でトレーニング出来るようにガレージ脇の日陰エリアにダンベルとフラットベンチを一緒に移動。

角度が30度程度で腰かけてトレーニング出来るようにしました。

胸筋の上部を鍛えるには、15度から45度程度の角度でトレーニングするのが良いみたい。
ブログ一覧 | 【他】車以外のこと | 日記
Posted at 2021/07/26 14:08:36

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