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イイね!
2006年09月27日

私の体を大公開しちゃいます

先日、体成分検査を受けました。
全身の筋肉量、脂肪量、骨量などを計測できます。

身長 176cm
体重 7?.3Kg
筋肉量 57.9Kg
骨量 3.24Kg
体脂肪量 16.2Kg
基礎代謝率 1738.8Kcal

以上のような結果でした。体脂肪量は良く見るけど、自分の筋肉量や骨量って初めて知ったかも。

基礎代謝率が高いと褒められました。人よりケーキ1個多く食べても良いってことかな?

3ヶ月後に、再度計測するので体脂肪量を減らしてみたいですね。

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Posted at 2006/09/27 22:32:27

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この記事へのコメント

2006年9月27日 23:32
普通に生活してるだけでも、結構カロリーって消費されるんですねー(゚o゚)
コメントへの返答
2006年10月3日 12:51
それでも痩せないということは、カロリーを摂りすぎなんでしょうね。
2006年9月29日 0:31
筋肉量や骨量が表示されるなんて

凄いけど、

どうやって量ってるの?
コメントへの返答
2006年10月3日 12:51
計測自体は、一般的な体脂肪計のように裸足で体重計にのり、両手でテスターを握って2分間じっとしているだけです。電流のようなもの?で計っていると思います。
2006年9月29日 13:50
骨って意外と軽いんですねー

自分はきっと脂肪と消化器系の内臓が成分の殆どかも・・
コメントへの返答
2006年10月3日 12:51
隣の人も3キロ台でしたので、私が特別軽いわけではないみたいです(笑)
骨が重い人は煮干、牛乳をたくさん食べた人なのかな?

私も内臓脂肪型っぽいので注意しなきゃ。
2006年9月30日 14:05
オイラのBMIは22.9であります。見た目は標準だけど身体の内側が気になるよ~。
コメントへの返答
2006年10月3日 12:52
同じ位か私より少しだけ少ないです(T_T)

お腹の肉をつまむことが出来ないので、私は立派な内臓脂肪型です。

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