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イイね!
2010年10月22日

なぜ吉祥寺なの?

なぜ吉祥寺なの? 吉祥寺に住んでいるヒトごめんなさい。
あまり訪ねてない街なのでよくわかっていません。
2010年住みたい街ランキング
何故に1位なの?
理由を見てもピンとクルものはないし、結局は
都内との距離と金額のバランスが一番良いのか?
東京住宅事情は難しい。もう少し調べよう。

左:ランキング、右:理由


で、でぇんでぇん話題は変わっていつもの自転車。
自転車生活はOFFに入りましたがパワーを落とさない程度にトレーニングをしようと。
パンツのゴム上にのる腹周りのお肉も減らさんと。
230w×20分×2回は不可能で大きい壁であることがわかりモチベダウンしたのですが
出来る範囲でやろうと気持も復活してきた次第です。
で、先週と今週で同じメニューをして心拍数の比較。
めにゆう平均❤最高❤平均Sp
先週今週先週今週先週今週
220w*20min16316017016533.134.2
↑2発目17216618017533.735.4
中一日レスト
230w*10min16316517117234.835.1
↑2発目17117017817735.835.9
↑3発目16917417818036.036.0

20分は心拍向上してるが10分は向上なく悪化している。
1週間比較ぐらいだと向上しない。気長にOFFに10Wアップを目指そう。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2010/10/22 14:48:53

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