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2010年12月25日

アンクルバージョンアップ

先日、日常、足首につけているアンクルを
←バージョンアップした。

↓今まで、片足1キロ　

（こちら）

を装着して一年ほど経過。

昔患っていた、膝の痛みや、疲労骨折の古傷もすべて完治した。
というよりも、パワーアップした。

という事で、調子に乗って今回は片足1.5キロ。

なんで、1.5キロ？
本音を言うなら、

冬靴と、クランポンを装着↑すると、正しく、1.5キロになるのである。
(*^^)v（そこか…

アンクル装着後、皮靴を履けば、2キロ近くなる訳で、コリャいいリハビリというか筋トレでしょッ
(*^^)ｂｂ

今日、一日装着…

まァ、思ったほどでもなかったな（本気？

又、膝、もも周りが太くなるけど、まだ日常パンツには余裕あるし～。

これで来年は、足も更にバージョンアップだじょっ(*^^)v

山靴のシリーズ紹介はこちら　と、こちら

ブログ一覧 | 健康系 | 日記
Posted at 2010/12/25 21:58:52

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NEW AGE 2010年12月25日 22:11 サスガ、やりますな（￣ー￣）いっそのこと亀仙人の道着でも着たらどうでしょう。確かあれも、ものすごく重かったですよね？意外と似合っちゃうかも♪ 追：うちなんか、雪かきで筋トレですぜ？	コメントへの返答 2010年12月25日 22:20 間もなく、中盤に差し掛かろうとしている我々世代には、かなり深刻な問題と… （腹筋も鍛えられ、ぽッコリお腹も解消）亀仙人と来ましたか… それ着て冬山行けと… イイ運動だろうと… やられちまえと…（爆決して似合いませんョ(^.^)/ （興味はあるけど… 近所だったら雪かき喜んで行くんですけど… 残念～(=_=) 雪かき時、このアンクル足と腕に付ければ、更に筋トレ！！必要でしたら貸しますョ(ー_ー)!!
KATSUどん 2010年12月26日 1:24 peakhunterさん、こんばんは！何時もこれを装着されるんですか？　凄い！！ＷｉｉＳｐｏｒｔｓ Resortで筋肉痛になってる場合じゃないですねぇ。　（爆私も少しは体を鍛えねば。。。　　（＾＾；	コメントへの返答 2010年12月26日 1:50 どもどもこんばんは<(_ _)> 先ほど遅コメの連コメ、入れさせていただきました。<(_ _)> 筋肉痛…とは… 是非、このアンクル装着してハンデ付けて勝負してください (ー_ー)!!（ボロボロいつもこんな靴は履いてませんョ(^^ゞ（爆アンクルはほぼ、毎日使用してます(^^♪ なれると意外と平気なもんです(^^ゞ
レガバック 2010年12月26日 6:50 やっぱり日々の鍛練は欠かせないですねじつは私も腕用の物(同じ１.５キロ)を足に巻いてお山に登ってたら、砂や湿気でマジックテープが効かなくなりズルズル下に下がってきて… と、そんな経験がありますよ	コメントへの返答 2010年12月26日 17:51 装着してお山！！！(ー_ー)!! ちなみに、ワタシはそんな事は出来ましぇん。んん？？冬靴とポンで、同じか… それも筋トレと思えば、そんなもんですかね… 冬靴とポンに、このアンクル付けると恐ろしい事に…(-_-;)（監獄
やせふくろう 2010年12月26日 8:06 日々の積み重ねは大事なんですね・・・という事で、私もお腹のまわりにウエイト巻いてます。もちろん取り外せませんが(爆)。	コメントへの返答 2010年12月26日 17:53 そういう言い訳もあるんですネ～(-_-;) 体に悪そうなウェイトだ事…(ー_ー)!! 保温効果もあるという…(＠_＠;)
ニレドン 2010年12月26日 9:37 某マル秘のプチオフでは1キロのアンクルを見て触ってビックリポン！！だったのに、今度は・・・・・ 1.5キロ・・・・・でつか？？？？（＾＾；また、触らせてね！！（凄	コメントへの返答 2010年12月26日 17:58 いつの間に触ってたんですかァ（●＾o＾●）ｍクランポンの変わりにビックリポン？ちょっとだけ… 触ってもいいョ（●＾o＾●）ｍ１．５＋１　…　足しちゃう～？？
Ｃun__Chang 2010年12月26日 20:21 おじゃましてます、こんばんは。正しく筋肉をつけると、腰痛・肩こりetcがよくなるそうですね。基礎代謝もあがってダイエットにもなる！！まさに一石二鳥ヽ(￣▽￣*) 膝、古傷が完治したところで、筋肉の鎧をまといさらなるお山に立ち向かわねば！ですね。	コメントへの返答 2010年12月27日 0:29 毎度どーもでこんばんは。実感ありますね… その話… 普段、如何に体的に楽してるかって事ですネ… 肉体労働というくくりで無いので… お山の為…とは言えませんが（事情）安全に、楽しむには基礎的な筋力も必要って事で…(^^♪

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KATSUどん 2010年12月26日 1:24 peakhunterさん、こんばんは！何時もこれを装着されるんですか？　凄い！！ＷｉｉＳｐｏｒｔｓ Resortで筋肉痛になってる場合じゃないですねぇ。　（爆私も少しは体を鍛えねば。。。　　（＾＾；	コメントへの返答 2010年12月26日 1:50 どもどもこんばんは<(_ _)> 先ほど遅コメの連コメ、入れさせていただきました。<(_ _)> 筋肉痛…とは… 是非、このアンクル装着してハンデ付けて勝負してください (ー_ー)!!（ボロボロいつもこんな靴は履いてませんョ(^^ゞ（爆アンクルはほぼ、毎日使用してます(^^♪ なれると意外と平気なもんです(^^ゞ
レガバック 2010年12月26日 6:50 やっぱり日々の鍛練は欠かせないですねじつは私も腕用の物(同じ１.５キロ)を足に巻いてお山に登ってたら、砂や湿気でマジックテープが効かなくなりズルズル下に下がってきて… と、そんな経験がありますよ	コメントへの返答 2010年12月26日 17:51 装着してお山！！！(ー_ー)!! ちなみに、ワタシはそんな事は出来ましぇん。んん？？冬靴とポンで、同じか… それも筋トレと思えば、そんなもんですかね… 冬靴とポンに、このアンクル付けると恐ろしい事に…(-_-;)（監獄
やせふくろう 2010年12月26日 8:06 日々の積み重ねは大事なんですね・・・という事で、私もお腹のまわりにウエイト巻いてます。もちろん取り外せませんが(爆)。	コメントへの返答 2010年12月26日 17:53 そういう言い訳もあるんですネ～(-_-;) 体に悪そうなウェイトだ事…(ー_ー)!! 保温効果もあるという…(＠_＠;)
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Ｃun__Chang 2010年12月26日 20:21 おじゃましてます、こんばんは。正しく筋肉をつけると、腰痛・肩こりetcがよくなるそうですね。基礎代謝もあがってダイエットにもなる！！まさに一石二鳥ヽ(￣▽￣*) 膝、古傷が完治したところで、筋肉の鎧をまといさらなるお山に立ち向かわねば！ですね。	コメントへの返答 2010年12月27日 0:29 毎度どーもでこんばんは。実感ありますね… その話… 普段、如何に体的に楽してるかって事ですネ… 肉体労働というくくりで無いので… お山の為…とは言えませんが（事情）安全に、楽しむには基礎的な筋力も必要って事で…(^^♪

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