1ヶ月と1週間前……私は雨の美ヶ原高原でEVOQUEな人達と楽しくしていた♪

しかし……しかしだ❗️
訳が分からない‼️
誰か動画を撮っていた人はいないのか‼️マジで（笑）

私が80✖︎80cmくらいの大きな側溝にどうやって落ちたのかを説明してくれ((((；ﾟДﾟ)))))))

周りにいたみんなは大きな音がして振り返ったらニョロさんが側溝に横たわってた……と(　ﾟдﾟ)くっ❗️

ある人は、ニョロさん側溝なんか無いかの様に普通に歩いて落ちたよ❗️
エアウォークを試したの❓……って、んな訳ねぇ(´･Д･)」

やっと腫れも大方引いて靴も履ける🙊
くるぶし周りにチクチクと痛みが残るのと、一方向に力が掛かると痛い。
でも、そろそろ自転車に乗ってみようかと……(¬_¬)
来月はMTBレースだし❗️

ネットで内側に曲げると違和感あり❗️って時の簡易テーピングを調べて巻いた♪♪

自転車のペダリングって足首の角度を固定して回しているので痛みは出ないだろう❓って言う希望的観測（笑）

走り出したら…………寒い❗️囧rz
今日は晴れるんじゃなかったのか❓



案の定シッティングでは足首はほとんど痛くないね♪
ダンシングすると痛みが少しだけ出るけど、ちょっと違和感がある。

後は変に力が入ってるから疲れるのが早い( ；´Д｀)
1ヶ月振りでホント落ちるのって早い( ；´Д｀)

ケイデンス上げてスピードアップするとちょいと痛いな(´Д` )
1番痛いのは足首捻って外すビィンディングペダルね‼️
信号で停まる度に左足外すから痛かった(>_<)
取りあえず35kmほど走って止めた。

まぁ取りあえず走れそうなので、練習を再開しよう。
テーピングの固定をしっかりすれば大丈夫そうだな♪
レースもそれで行こうψ(｀∇´)ψ

取りあえず田子ノ浦の港公園






ボトルゲージとボトルを変えた(´･Д･)」
ボトルはラファ♪
ゲージは定番❓のエリート♪

ボトルはMARONさんが東京へUVERのLIVE行った時に1年前に共同で購入して私が保管していたワインをみん友さんに届けてくれた。

その時にワインを購入したprettygr8n_nさんにボトルを戴いた♪
ありがとうございますψ(｀∇´)ψ
お礼が遅れて申し訳ありませんm(._.)m

ワイン…美味しく戴いて下さいね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
5年くらい寝かせても大丈夫みたいで、美味しくなるらしいです(´･Д･)」……私は我慢出来ませんでしたが（笑）

午後からは沼津へ干物を食べに……(￣▽￣)
『無添加ひもの 和助』です(´･Д･)」
日曜定休日。
ひもの販売は9時〜17時で、ランチは11時半〜14時
ひものを選んで、ランチご飯セットかおにぎりセットを選びますϵ( 'Θ' )϶














私は秋刀魚の味醂干しが好きなのです。
おにぎりセットで注文しました。

炭火焼でちょいと時間が掛かります。
次々にお客さんが入って来ます。









焼き上がりました（￣+ー￣）
美味しそう〜( ´ ▽ ` )
素晴らしい❗️私の理想の食事。
先に亡くなってしまった 岸 朝子先生の最後の食事……が家での理想。
ご飯に味噌汁に漬物と何か焼き魚だったか煮物だったか……忘れてしまった（ ｉ _ ｉ ）



皮側はパリパリに焼かれてます……ってか今日は焼き過ぎで焦げてましたけど美味しかった♪
身は厚くふわふわo(^▽^)o
とても美味しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

鯖フィレも少々戴いた……これも美味しいo(^▽^)o
息子のさばスパイス干しも気になったが又の機会に♪♪







帰りに『さごし幽庵漬け』と『秋刀魚の味醂干し』を持ち帰りで購入。
夕飯に さごしを焼いた……失敗(￣▽￣)
焼き過ぎたo(^▽^)o
皮側を7割、身側を焼き色が付くまで……焼き過ぎだわ（笑）

でもめっちゃ美味しいψ(｀∇´)ψ



2週間後にはBBQだな……干物を買って行くかな……数枚(¬_¬)
これは美味しい‼️


おしまい……( ´ ▽ ` )ﾉドゥウェーーイ