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#かすみがうらマラソン の記事
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マラソン（準備編）
当日は、こんな格好で走ります。あ、時計写すの忘れてた・・・参加通知書も無事届きました。体調を崩さないように気をつけないと。
2010年1月29日 [ブログ] しみぺさん
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マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。距離：７．２kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：６．０kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：24分45秒[4分7秒/km]今日は、いつもとは反対方向に走りました。スター
2010年1月25日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（準備編）
少し前になりますが、ラップメモリー付きのランニング用の時計を購入しました。最初は、F-RUNのLAP MEMORY「50LAP シリーズ」にしようとしたのですが、メジャーなメーカーでないせいかどこもほ
2010年1月19日 [ブログ] しみぺさん
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マラソン（準備編）
この週末、守谷市内を走るランナーが急に増えました。多分、守谷ハーフマラソンのコースの試走に来ているランナー達なのだと思います。市役所に車を停めて走るランナー、集団で走るランナー等普段見かけない光景でし
2010年1月18日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。早朝RUN。距離：１０．９kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：９．７kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：41分34秒[4分16秒/km]相変わらず色々な雑誌をブックオ
2010年1月16日 [ブログ] しみぺさん
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