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#チクワとこんにゃくの甘辛煮 の記事
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今日の朝活・朝ごはん（2/8）
おはようございます。今日もいい天気。昨日シャワーしてる時に軽くギックリしたんですけど、今日はいい感じです。朝活は相変わらずむね肉の唐揚げチクワとこんにゃく醤油、みりん、酒、砂糖各大２水100ccとだし
2024年2月9日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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今日の朝活・朝ごはん（2/9）
おはようございます😊今日の朝ごはんはあさりご飯チクワとこんにゃくの甘辛煮ブロッコリーとエリンギのペペロンチーノ風味噌汁（あさげ）でした。朝活…朝から刻みガーリックたっぷりに輪切り唐辛子と塩コショウ。
2024年2月9日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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オヤヂのお弁当と手抜きの晩御飯
朝活の成果の甘辛煮と唐揚げ。ご飯はあさりご飯じゃなくて冷凍在庫の鶏釜飯。日曜日以来のスーパーの買い物でついつい巻き寿司を買ってしまう。ま、ときめきシールが貼ってあったからですけど💦そういえば、
2024年2月9日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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