治りが遅い…

先週の週末、天気も良かったので公園でサッカーやキャッチボールなど、アクティブに楽しんできました。その時点で何ヵ所か痛いところはあったんですが、やはり筋肉痛に襲われました…。最近、運動することも少なくな