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#腕の上げ下げ の記事
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新年初の･･･❗❗
機能回復施設へGO❗❗･･･ってことで朝イチに行ってきました👍でも、右膝の調子は悪いままなので･･･右足への高負荷は最小限にして･･･💦💦💦本日のメニューは年前と同様に･･･上半身に重きを置き
2024年1月20日 [ブログ] あらあら♂さん
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機能回復⑨🎵
朝マックの後･･･食べたら×カロリー消費のため運動をする❗❗･･･ってことで久しぶりに行ってきました👍でも、ここしばらくの間、右膝の調子が悪いため･･･右足への高負荷はNGなので･･･本日のメニュー
2023年11月23日 [ブログ] あらあら♂さん
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機能回復⑧❗❗
ここのところ右膝の調子が悪く･･･かかりつけDrから"安静にしておくこと"と云われていましたが･･･身体を動かすことで"安心"を得る人間のため･･･めっちゃ久しぶりに行ってきました👍本日のメニューは
2023年11月19日 [ブログ] あらあら♂さん
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