入院生活＆自宅療養中の運動不足解消へ

ども。入院前から今の自宅療養中の約一ヶ月程、全くと言って良いほど、身体を動かしていない。(-_-)日頃から、運動や筋トレしている自分にとっては、今の身体が妙に鈍っているような感じがして気持ち悪い。。そ