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#１日１万歩 の記事
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Birthday Presents❗❗
少し早めですが･･･妻からのBirthday Presents❗❗「Regal Walker/308W」ほぼ毎日"1万歩"を目標に歩いており･･･すっかりすり減った靴底を見てコレにしたとか👍ありがと
2023年10月12日 [ブログ] あらあら♂さん
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"今できること"(途中まとめ)❗❗
去年のとある日に感じた･･･自分の身体(体型)のだらしないこと💦💦💦そう言えば身体を動かしていない事を思い出し･･･無理は効かない身体のため主治医に相談のうえ･･･"今できること"として･･･手
2023年7月1日 [ブログ] あらあら♂さん
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日課の・・・
仕事帰りのウォーキング！！昨日・今日と降り続いた雪のせいで・・・街中はどこもかしこも真っ白けっけ（笑そんなワシの歩く先も漏れなく真っ白けっけ（ﾇｵｯ季節のはじまりは道路状況に慣れていないせいか、毎週の
2013年11月30日 [ブログ] あらあら♂さん -
"普通"って大変
皆さん、こんばんは
北の大地にもやっと夏がやってきたかのように、水曜日からの連日３０℃超えに…みんカラ開店休業中（夏バテ気味
）のあらあら♂です
とりあえず無事に生きてます（ﾜﾗｯ↑誰に？…と云うこ2012年6月30日 [ブログ] あらあら♂さん -
あの日から・・・２ヶ月！
忘れもしない４月２４日・・・ワシのＥｇの不具合箇所を補修（？）した日・・・あれから２ヶ月経過しました！！過ぎてしまえば"早いもので・・・"と言えるのですが・・・まだまだ完全復活までには長～い日数を要す
2012年6月24日 [ブログ] あらあら♂さん
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ご褒美は大事だよ
社会復帰２週目の今週は、１週目にサボり気味だった目標『１日１万歩』を…気合いを入れ直すために再開
月曜日、火曜日は前出のブログのとおりクリア…
そして、続く「水曜日」…「木曜日」…「金曜日」…達成率は2012年6月23日 [ブログ] あらあら♂さん -
日記
いつものウォーキング日記です
昨晩の雨
もすっかり上がり、雲は残っているものの・・・空気がキレイ・・・と、昨日の結果はコチラ↓↓↓ややサボり感（？）が数値に表れているものの・・・２８日目も余裕で2012年6月10日 [ブログ] あらあら♂さん -
応援ありがとう
朝イチのウォーキングを終えて、まったりモードのあらあら♂です、おはよっ
いやぁ～しっかし今朝は寒かったぁ～普段なら肌寒いと思っても、歩いていると暖かく（時に暑いくらい）なってくるのに、今朝は寒いまま2012年6月9日 [ブログ] あらあら♂さん -
Ｇメンも真っ青
肌寒い朝を向かえたトカチから、おはよっ
いつものウォーキングコースについて、某大河の堤防上なんですがご覧のとおり・・・・真ん中に道路（写真を撮っている位置で、ここが一般道）・そして右側には緑地帯を挟ん2012年6月8日 [ブログ] あらあら♂さん -
ご褒美
今朝はドンヨリした天気に、気分もドンヨリなあらあら♂です、おはよっ
でも、朝イチのウォーキングみたいに、汗をかくようなシチュエーションには最適な気温かも知れませんな
すっかり日課になっているウォーキン2012年6月7日 [ブログ] あらあら♂さん -
桜
咲く今朝もモワーッ
とした茹だるような暑さから、気温が上がりそうなトカチから、おはよっいつものビューポイントからの眺めでも、ちょっとモヤッとしていて日高山脈も見えません＜残念いつもの時間・・・いつもの2012年6月6日 [ブログ] あらあら♂さん -
いつものアレですが・・・
昨日・今日とイマイチ気温が上がらなかったトカチから、こんばんは
いつものウォーキング結果ブログですが・・・まずはタイヤ交換その他モロモロで、思った以上に体力が消耗していてグロッキー気味だった昨日から・2012年6月3日 [ブログ] あらあら♂さん -
疲れた足には・・・コレを貼りましょう
今日は１日中晴天でしたが、やや風が強かったためか気温はあまり上がらなかったみたい
そんな中、朝イチ＆午後の部とサクサクと歩きまわり、本日もコチラ↓↓↓のとおり・・・余裕で目標値（１日１万歩）をクリア2012年6月1日 [ブログ] あらあら♂さん -
あなたならどっち？？？
朝イチのウォーキングを終えクーリング中のあらあら♂です、おはよっ
さて、本題に入る前に昨日の結果をお伝えします『１日１万歩』と目標を立てたのが、遠い昔のように感じる今日この頃・・・そんな５月の最終日2012年6月1日 [ブログ] あらあら♂さん -
極めろ「○○道」
昨日に引き続き本日も晴天＆気温が上がってるトカチからお伝えしています
おはようございます朝イチのいつものコースでは、久しぶりに日高山脈が顔を覗かせ・・・テッペン辺りに見える白いのは残雪でしょうかま2012年5月31日 [ブログ] あらあら♂さん -
今日も今日とて・・・
いつもの結果報告です
目標の『１日１万歩』を立ててから１８日目・・・本日は上位から第２位となる１万７千歩超え今日も余裕のヨッちゃんでクリアっす（ｲｴｰｲ・・・と、いつもならここで終わりですが・・・2012年5月31日 [ブログ] あらあら♂さん -
よごさない郷里の誇り
本日は昨日とうって変わって晴天＆ポカポカ陽気の中、気分も晴れやかに朝イチのウォーキングを終了
いつものコース沿いにはこのような看板がありますが・・・週末明けのゴミの山は？？？この↓看板が泣いてますよ2012年5月30日 [ブログ] あらあら♂さん -
ガクガク・・・ブルブル・・・
いやぁ～寒い
本日の予想最高気温１１℃・最低気温７℃と、朝イチのウォーキングで汗をかく・・・なんてことは無理なお話で、余りの寒さに一度仕舞っていたトレーナーを引っ張り出しましたわ
この状態を車に例え2012年5月29日 [ブログ] あらあら♂さん -
人が集まる場所～盛り上がりとその後～
昨日は予想外の"疲れ"のため、早々にダウンしてしまったあらあら♂です、こんちわ
・・・と云うことで昨日の出来事からカキコします朝イチのウォーキングは少し肌寒い中、いつものコースへ向かいます
コー2012年5月28日 [ブログ] あらあら♂さん -
快気内祝い
本日は嫁の計らいで晩ご飯は外食になり、久～しぶりに街に繰り出してきました
名目は『快気内祝い』海鮮ものがオススメの居酒屋にて・・・鯛の押し寿司・カニ雑炊・ししゃも（焼き）・つぶ刺し・海老とチーズのフ2012年5月26日 [ブログ] あらあら♂さん
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