くま.のブログ一覧

昨年5月末に自動二輪の免許を取得し、原付二種のアドレスV125Gを購入し、
1年半ほど日頃の足として、仕事に、埼スタでのレッズ戦に、フットサルにと、
非常に大活躍してくれていましたが、この度、2号機を購入してしまいました。


その2号機とは！


これです。




つまんないネタでホントスミマセン。
反省はしていませんがｗ


と言うのも、先日、体中にできた湿疹の治療を受けに病院に行った際に、
内臓やアレルギーの検査をするために採血をしたのですが・・・

ややアレルギー体質であることはわかったのですが、
そんな事よりもショックだったのが…


中性脂肪のデータです(-_-;)


上限値の2.66倍。。。
ヤバイです。血液ドロッドロです。。。
こんなの読んだら笑っていられません(汗)


2002年に結婚してから、7年の間に15kgも増えてしまいました(汗)
着れない服が多くていい加減自分にウンザリしてますｗｗｗ


週に一度のフットサルで筋肉痛とは無縁になったものの、
ダイエットに必要な継続的な有酸素運動とはとても言えません。

と言うことで、バイク（自動二輪）移動を減らして、チャリを使うことにしました。
社会人になってからすっかりクルマ＆バイク専門だったので、
マイチャリを持つ事自体、実に13年ぶりです (￣□￣;)


昨夜（ブログアップは2日なので）、イオン浦和美園で購入し、
ノアに積んで帰ろうと思いましたが、ダイエットの第一歩にと、
ノアは妻に託して、自分は早速チャリで帰ってきましたｗｗ
18分かかりましたが、うちの近所のエリアは坂道が多いので結構疲れました^^;


今後は、朝など時間を作って1時間サイクリングする習慣をつけようと思います(キリッ)
とりあえず年を越すまでに5kg減らすことを目標に頑張ります！

この日に受けた健康診断の結果が送付されてきたのですが…

総コレステロールはギリギリ基準値に収まったものの、
HDL(善玉)コレステロール値が基準より低く、
中性脂肪が正常上限値のなんと2倍ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もうダメですね、俺ｗｗｗ

いわゆるメタボですｗｗｗ

う～ん、ヤバイですね(汗)


また尿潜血(血尿)が陽性で要再検査らしい。。。
でも血尿はよほどのことがない限り問題が見つかることがないらしいので
そんなに心配はしていませんが、やっぱりいい気はしませんねｗ


コレステロール値を下げるのにどうしたらいいのかググってみたら、
ひたすら有酸素運動がいいらしいです。


これからの時期寒くて大変だけど…
高脂血症とかイヤだし(>_<)


また歩くしかないかな(-_-;)
一応毎週末フットサルで2～3時間の運動はしてるんですけどね

って勇者ライディーン(古っ)ではなく、
ビリーズブートキャンプについに入隊しましたっ
(まもちゃん、どうもありがとう)

とりあえずバンドがないので素手(笑)でやったけど
30分くらい経過した頃からはもうキツいキツい

途中から遅れまくりながらもなんとか初日の50分やり通し

まず第一回目のヴィクトリーを叫びましたwww


でもこんだけ初日からキツいと……


七日目のプログラムにたどり着くのはいつなんだぁΣ(￣□￣)!!


でも頑張ります(`･ω･')ｼｬｷｰﾝ

6月末で1年間通ったスポーツクラブを退会し、
現在は運動は毎週末やってるフットサルだけになってしまったんで
最近話題のビリーズブートキャンプをやってみようと。。。

深夜眠い目をこすりながらヤフオクで終了間際の商品にポチっと入札
5000円ほどで落札できたので、ラッキー♪
落札後にショップから届いた入力フォームに記入し送信

数日経っても商品が届かないのでふと出品ページをチェック
(実は寝ぼけながら落札したのでほっとんど出品文を読んでなかった)



そしたら、







商品欠品中でお届けは7月中旬以降になります

と・・・


そりゃそうだよな。

だから5000円で落札できたのか



な～んて思いながらさらに出品文を読んでいくと・・・








当商品は英語版です

ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!


そりゃそうだ！
だから5000円で買えたんだｗｗｗｗｗ



ということで、「日本語」を検索キーワードに加えてみると・・・





軒並み15000円超え！！！


ショップジャパンとかのTVショッピングでも1ヶ月くらいしないと届かないらしい(驚)

よく調べもせずに落札したものの、
ビリーズブートキャンプ、すんごい人気なんですね


ってことで、まだ半月以上届きそうもありません(涙)
誰か、もう飽きちゃったって方いらっしゃいましたら、
くまに1週間ほどレンタルしていただけないでしょうかｗｗｗ



ということで、しばらくは夜近所を走る歩くことにします



ダイエットの話ついでに、現在唯一やってるフットサルですが、
レッズサポ仲間で1月からやり始めてもう丸半年になりますが、
飽きるどころかどんどんみんな熱が入ってついにユニも作ってしまいました


チーム名は『RED POINT』
理由はみんなヘタすぎて『赤点』レベルだからですｗｗｗ
エンブレムについてはデザインしたメンバー曰く
『くまさんの熊の爪をモチーフにした』とのこと
特にリーダーってわけでもないのですが、いつの間にかそんな感じに…
そして、なぜか10なんてつけてしまったのでド素人なりに必死です(爆)

ただ、丸半年が経過して、みんな少しずつ上達してきてやる気満々♪
人数も当初8人くらい集めるのがやっとでしたが、
最近は15人前後は集まるようになり、で3チームに分けて
2時間休みなく順番に回して試合形式で楽しんでいます
(2試合連続でやって1試合休憩になるペースですね)

サル終了後にはファミレスでしながらサルや浦和レッズ談義して解散ですが
基本的に浦和レッズの試合に参戦するメンバーが多いので、
浦和レッズの試合のある週末はレッズにサルにと完全にサッカー三昧です

今年1年、このペースで毎週末フットサルを続けていきたいなぁ

ちなみに、みんカラのレッズコミュのメンバーも数人いますので
ご一緒できる方いらっしゃいましたらヨロシクです♪
(できれば継続的に来ていただける方希望です)

5/1付でスポーツジムへと通い始めて1ヶ月経過しました。
1週間前くらいまではなかなか効果出ねぇな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
なんて思いながらも毎日通い続けていました(汗)
それまではほぼ毎日有酸素運動で300calほど消費するペースでしたが、
ここ最近は20分歩い(走っ)て250kcal消費→筋トレ→再び歩い(走っ)て250calと
トレーニング1回につき500kcalほど消費するようにしていますが、
その効果あってか1.5kgほど落ちてそのままキープできています(嬉)

とりあえず体重についてはあまりシビアに考えないようにしているのでいいとして、
最近自分で実感できているのは体力が明らかについたことです！
恥ずかしながら子供と遊んでいても自分の方がすぐに疲れてしまっていたのですが、
昨日なんて子供を肩車したまま後半45分応援し続けることができました
（埼スタと違い駒場ひな壇の最上段なので後ろがいないので後ろに客がいないので♪）
いつもは前半くらいで疲れちゃう子供が、よく見えたせいか90分ずっと試合見ながら
しっかりと知ってる歌を大声で歌ってました(笑)

話が脱線しかけたので元に戻しますｗ
また最初はマシンで歩く時間が長かったのですが、最近は走れる時間も増え、
さらに心拍数も前ほど上がらずに走り続けることができるようになりました(嬉)
そりゃ日頃からそこそこ体動かしてる人には当たり前のことなんでしょうけど
ここ数年の自分の生活から考えたら驚くほどの変化なんです(笑)
特にモモの周辺は明らかに筋肉がついてきました♪

この調子で今後も頑張ります(`Д´)ゞ
今日もこれから行ってきます(日本代表戦までに帰ってこないとw)


正直、自分はもう痩せられないダメ♂くらい思ってたんですが、
こんな自分でも減量＆体力作りができるんだなと驚いてます。
まだ自慢できるほど見違えるようになったわけではないですが、
諦めかけてる方、やっぱり頑張ってみるものですよ！(笑)