くま.のブログ一覧

５月１日から通い始めてそろそろ１ヶ月になりますが、
これでもまだ４日程度しか休まずに通い続けてます
20分走って30分筋トレやってまた20分走るを繰り返し
毎日500kaclほど消費するようにしてます


1時間半ほどトレーニングした後、一旦車に戻って荷物を置いてから再びイオンの中に入るのですが、
ここのゲームセンターにあるエイリアンというメダルゲームにここんとこ毎日ハマってます(笑)


最初は1000円でメダル70枚購入して始めたのですが、徐々に増やし今は約400枚あります
今日、初めて確変を引いて一時600枚以上まで増やしたのですが、
時間に余裕があったので閉店(23時)までやってたら再び400枚に減ってました(泣)

毎日メダル預け機に預ける時のドキドキ感がクセになってますw
ある意味これがやりたくてトレーニングしてるっていう話もあるとかないとか(あほ爆)

ただ…嫁からはいつも早く帰ってこいとメールが届きます。。。(汗)

今夜は定例の消○団の消防車のポンプ点検があるため、夜はジムに行く時間がなくなりそうなので、先ほど仕事を少し抜けて今日も休まず汗を流してきました


その後、外回りをして会社に戻りひと息ついたところで
おやつでも食べようと冷凍庫を開けてみると、


あるじゃないですか！美味しそうなアイスが


スプーンを取り出していざフタを開けようとしつつも
ふとカロリーが気になったので見てみると・・・

(￣□￣;)!!!!
↓CLICK!!


さっきジムで30分必死に走って
やっと約300kcal消費したばかりですよ！
それなのにこんなの食おうとして･･･
バカですか俺は(´ﾟдﾟ`)ﾎﾟｶｰﾝ

ということで、食べる気マンマンだったアイスは
再び冷凍庫の中へと帰っていきました (ToT)/~~


そうそう、今日は昼間に行ったことでガラガラだったので、
機械を使ったBoCaという体組成測定というのをやってきました。
簡単に言うと、体脂肪や筋肉量を調べてグラフや表にしてプリントアウトするものです。
身長・体重をコンピュータに入力したあと、裸足になって鉄の上に両足を乗せて立ち、
さらに両手にも小さな鉄の棒みたいのを握り測定開始！
リラックスして待つこと約１分後、ガガガと紙が出てきました。

トレーナーさんがそれを見ながらおいらに今後のトレーニングについてアドバイスをくれるのですが、
出力された用紙で真っ先に目についた部分、それは･･･

体脂肪だけで22kgの減量するとやっと人並みの体になるそうです(汗)

その他、体重＆体脂肪についてはもうメチャクチャ低評価ですた(当然爆)

ただ、救いは筋肉量も平均より10数％高いとのことでした
とりあえず5月に入ってから22日のうち、今日で19日通ってますので、
このペースで通い続け、また有酸素運動で1日400kcalを目標にするようにとのことなので、
今後はまず20分走って、それから筋トレやって、再び20分走るように頑張ります(`Д´)ゞ

少なくとも年末までには「痩せたね～」って言われるようガンガります

昨日アップしたこのブログのその後のご報告です。

修理代金が100万円近くなることで借主側の対応が気になるところでしたが、
交渉の結果、見積もりどおりの全額を負担していただくことで納得していただけました(ホッ)

大家さんにも即連絡を入れたところ、かなりホッとされたご様子でした。
突っぱねられたら訴訟問題にもなることですから、
穏便な解決につながり、こちらも肩の荷が下りました
(借主に反発されない程度に言うこと言わなきゃいけないので疲れましたw)

↓この廃墟がリフォーム後にどれだけキレイになるのか、ちょっと楽しみです(笑)

これ、つい先日まで人が住んでいたのですが、たった3年で
どうやったらここまで廃墟同然にできるのでしょうか(汗)
和室は障子もふすまも壊滅状態…
キッチンは知らぬ間にペンキで真っ白に塗装…
壁についてはペットのツメでボロボロ(ペット禁止なのに…)
洗濯機＆洗面台も水漏れさせたようで床ボロボロ…
(洗面台下部のパイプも破壊され赤いﾋﾞﾆｰﾙﾃｰﾌﾟで補修?!)
そして壁や天井にまで故意に開けられた穴まで数ヶ所も…
数え上げればキリがないほどに破壊し尽くした入居者が
夜逃げ同然でいなくなってしまいました(汗)

もうね、あまりの不気味さにおいら自身中に入るのがすんごく怖かったです(汗)

ただ、幸い法人契約だったため、入居者が逃げても借主はあくまで会社なので
災難は免れそうですが、大家さんはこの惨状を見て非常に落胆されました(当然ですね)
普通に住まわれていた時のクリーニング費用などに関しては
貸主側でやることにはもちろん納得の大家さんですが、
さすがにここまで破壊の限りを尽くされたらいくら気前の良い大家さんでも怒りますよね

リフォーム業者にギリギリの値段で見積もってもらったところ
それでも修理するのに100万円近くかかることに…
現在借主である会社と今後の対応を交渉中です

こういう一銭にもならない修理金額の交渉で精神的に疲れる仕事の時ってツライですぅ(泣)

昨日は埼スタにて4～5時間
日光に当たり続けていたせいで
今日も腕も顔も真っ赤っかです(´･ω･`)

元々日焼けしても皮膚が黒く焼けず、
真っ赤になってかぶれちゃうだけなので
とにかく痛がゆくてたまりません(泣)
日焼け止め持って行くべきだったと後悔してます

さらに痛い出来事が…
PCのマウスをデスクから落としたのですが、
それ以降、左クリックボタンがおかしくなり
さっきから意味なく画面中ドラッグしたり片っ端からダブルクリックされたりで
もうみんカラ仕事になりません(汗)

光学式でさらに使い勝手が良かっただけにショック(泣)
後で買ってこないと…(余計な出費にトホホ)