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この日に受けた健康診断の結果が送付されてきたのですが…

総コレステロールはギリギリ基準値に収まったものの、
HDL(善玉)コレステロール値が基準より低く、
中性脂肪が正常上限値のなんと2倍ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もうダメですね、俺ｗｗｗ

いわゆるメタボですｗｗｗ

う～ん、ヤバイですね(汗)


また尿潜血(血尿)が陽性で要再検査らしい。。。
でも血尿はよほどのことがない限り問題が見つかることがないらしいので
そんなに心配はしていませんが、やっぱりいい気はしませんねｗ


コレステロール値を下げるのにどうしたらいいのかググってみたら、
ひたすら有酸素運動がいいらしいです。


これからの時期寒くて大変だけど…
高脂血症とかイヤだし(>_<)


また歩くしかないかな(-_-;)
一応毎週末フットサルで2～3時間の運動はしてるんですけどね