おまけ。
時計の液晶が飛んだので、交換ついでに分解しました。
時計のイルミにはチップLEDが使用されていました。
（写真の左っかわの4つのぽっち。）

【追記】
パネルを元にはめる時も、4の丸で囲んだあたり、パネルの曲がり角の部分を押さえつけながら、ツメの位置をダッシュの穴に導き、穴にはまったら押さえてた手を離し下から上にぐいっと引き上げると上手にはまります。
どっちかというと、時計のある側がはまりにくいので、そっちからはめ込むと吉です。