カフェイン飲料

会社の販売機でBOSSの”ホワイトカフェ”　”キャラメルカフェ”というコーヒー飲料が販売されてます。



◯◯カフェ　なんて優しいイメージですけれど、カフェインがタ〜ップリ入ってるんですね〜

「おいしく200mg」なんて軽いイメージですが、他と比較してみると結構すごい。

”強炭酸”　”強カフェイン”　（通常ペプシの）3倍のカフェイン含有量を誇る「ペプシ リフレッシュショット」の

約3倍の含有量になります！

ペプシコーラ　カフェイン（100mlあたり）約10mg

ペプシ リフレッシュショット　カフェイン（100mlあたり）30mg

ボス カフェイン キャラメルカフェ 　カフェイン（245gあたり）200mg



これ、１日に何本も飲んじゃダメなレベル？

って心配になるレベルですねー。

でも厚生労働省の指針では「カフェインを一生涯摂取し続けたとしても、健康に悪影響が生じないと推定される一日当たりの摂取許容量（ADI:Acceptable Daily Intake）については、個人差が大きいことなどから、日本においても、国際的にも設定されていません。」

と、具体的な数字がないのが現状です。

しかしカナダ保健省（HC）では
・健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。

とありますので、キャラメルカフェは２本が限度ということなのでしょう。

実際には甘味も強めなので糖分接種もヤバめですｗ

気を付けて飲みます～