なおと_のブログ一覧

先日のブログにも書きましたが先日肩が痛かったのですが寝る直前には大分良くなったので単に寝違えたのかな？とも思いましたが本日、起床時に肩が痛くて目が覚めました・・・
まず、目が覚めて起き上がれないorz
仰向けのまま体を起こそうとすると肩が痛くて動けません。。。
なんとか横になって、そのあとうつぶせになって四つんばいになりながら何とか立ち上がりました
そのときの姿があらわすならちょうどこんな感じです→『orz』

昨年は痛くならなかったので大丈夫かと思いましたがやはり寒くなると痛くなる確率が高くなりますねぇ・・・
多分、寒さで筋肉が固まってしまっているのでしょうね。
起床してしばらく動いたりしていると治ります
一昨年のように手がしびれてくると言う事は無いので症状は軽いようです
今年はジョギングも始めて定期的に運動もしているので大丈夫かと思っていたのですがあまり関係ないようです
枕変えると少しは良くなるかな？？