なおと_のブログ一覧

瞑想ではなくて迷走

そろそろ大井川の上流も紅葉しているだろうと寸又峡を目指して行って来ました

昼すぎにブログを上げましたが塩郷の吊り橋を通過してさらに上流へ
車も少なく快調に進むも最後の道の駅手前辺りで渋滞・・・
途中の看板で土日祝日は交互規制がどうとか出ていたのでその影響？
それとも直前に救急車が下っていたので事故？
とにかく進まない・・・5分ほど待って1回進みましたが又止まってしまいました
その時点で14時過ぎ・・・こんなに渋滞するとは思いませんでした
このままだと付く頃には日が落ちてきます
さらに寸又峡までは1本道なので帰りにも再度同じ渋滞に巻き込まれるかもしれません・・・
しばらく考えた後にUターン

目的地に付くことが出来ずに帰る事にしました・・・
しかし、さすがに吊橋だけだとさびしいので帰りにちょっと遠回りになりますが先週行った河口湖寄ると日も暮れて紅葉がライトアップされているんじゃないかと思い寄る事にしました

河口湖の紅葉祭り会場に行くまでは湖岸を走っている車も少なく行ったら数人しかいないのではないかと思いましたがすごい人出
先週の土曜日の昼間に行った時より多いｗ
河口湖の紅葉は夜がメインなんでしょうか？
人が多い割には相変わらず西から行くと会場にスムーズに入れます。
しかし、河口湖の紅葉も一部終わりかけ？
先週色づいていた紅葉は土曜の雨で大分落ちてしまったものもちらほらとありました

そんなこんなで結局400k位走ってきました。
疲れた・・・

全然関係ありませんが大井川沿いに『地名』と言う地名がありました。
たしか『じな』だったかな？

つぶやきで済まそうと思ったら画像が投稿出来なかった…

別にとりわけブログに書く事も無いので書いていませんがちゃんとジョギング続けています。
今現在で今年の4月の時から7kg減で標準体重+1kgと言うところまで痩せました。
学生時代の体重は現体重からさらに5kg以上痩せる必要がありますがどこまで痩せられるでしょうか・・・
ちなみに7kg減って体重の1割以上ですのでそう考えると結構すごいような気がします。。。

夏ごろから変わった事

・調子に乗って適当に走っても膝が痛くなる事が無くなった（サポーターを使わなくなった）
・筋肉痛にならなくなった
・走った後でも普通（疲れて眠くなるとか無くなった）
・大体8kmを時速10k程度（50分）で走っても息切れはしない

順調に体力が付いております

主に平日の18時から19時を1日か2日置きに走っているのですが当然真っ暗です
ライトと赤色LEDをつけて走っています。
そしてだんだんと寒くなってきました
10月はジャージ上下で襟元を〆て走っていましたが11月に入る辺りから薄手のウインドブレーカー（上のみ）とジョギンググローブ（手袋）をつけています
が、
最近さらに寒くなってきたので下半身が寒いです・・・
太ももが特に・・・
そろそろ本格的なウインドブレーカー上下の出番ですね

さらに寒くなってきたら風が当たる顔とか耳とか痛くなってくると思うのですがそちらの防寒も考えないといけないのかな？？

なぜか変換出来ない…と、思ったけど『いちよう』でも銀杏には変換出来た…

山から降りたところもだいぶ色付いてきましたね

パソコンで見るとスマホで投稿した写真が荒いので設定を変えてのテスト投稿です

降っているのかな？
南アルプスの山の方