しんじ☆のブログ一覧

これで何日目だろ？・・・(^^;
ここの所週４回ペース。いかんな～～

今日はこれまで一度もやった事の無いプログラム。

「ＦＡＶＯＲＩＴＥ　ＭＯＶＥＳ」ビリーお気に入りの動作。

基本は今まで通りなんだけど、トリッキーでファンキーでファニーな応用編な感じ。ＦＡＴ　ＢＬＡＳＴと同じ脂肪燃焼系のフィットネスですが全ての動作が軽快で、ビリー自身もにこにこ笑いながらやってます♪

例によって４５分間ず～～っと動きっぱなし。最初は軽い軽いって感じてたんですが、必死でついていってる内に汗だくのへとへとで良い感じ。

思い返せばここまでで７枚のディスクをこなして来ました。あと１枚、ポイントプログラムの上体編が残ってます。なんとなく僕には一番キツそうな気が・・・いつやろうかな(^^;

Ｓ耐第４戦富士ラウンドでのローリングスタートを撮影したビデオです。

撮影がへたくそで画像がイマイチ安定しませんが、たま＠紅のＺさんとこのインカービデオと合わせて見ると、迫力倍増かもかも(^^;

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